Voici l'une des Plantes les Plus Puissantes au Monde.
- 1. Un concentré d’antioxydants
- 2. Un bouclier naturel contre microbes et virus
- 3. Votre allié digestion
- 4. Un anti-inflammatoire végétal
- 5. Pour des voies respiratoires plus dégagées
- 6. Pour prendre soin de votre flore intestinale
- 7. Pour lutter contre les levures indésirables
- Comment utiliser l’origan au quotidien ?
- Quelques précautions à connaître avant de vous lancer
- Et si vous cultiviez votre origan chez vous ?
On le saupoudre généreusement sur les pizzas ou dans les sauces tomates…
Mais saviez-vous que l’origan est aussi un petit trésor pour votre santé ?
Cette herbe aromatique est typique des régions méditerranéennes.
Et elle ne fait pas que relever vos plats.
La vérité, c'est qu'elle regorge de vertus naturelles qu’on gagnerait tous à connaître (et à utiliser !).
Voici les bienfaits de l'origan et comment l'utiliser au quotidien pour en profiter sans risque :
1. Un concentré d’antioxydants
L’origan, ce n’est pas juste un bon goût d'Italie !
Il est bourré d’antioxydants.
Ce sont des composés naturels qui protègent vos cellules du stress oxydatif.
Vous savez, celui qui accélère le vieillissement...
Il en contient même plus que les baies de goji ou les myrtilles, à poids égal.
De quoi ajouter une pincée de jeunesse dans votre assiette.
2. Un bouclier naturel contre microbes et virus
Grâce au carvacrol (un nom un peu barbare, mais redoutablement efficace), l’origan agit comme un antibiotique naturel.
Il aide à lutter contre certaines bactéries, champignons, voire même certains virus.
C’est notamment sous forme d’huile essentielle qu’il révèle toute sa puissance.
Nos ancêtres le considéraient même comme une alternative aux antibiotiques.
Car le carvacrol pourrait ralentir la reproduction de certains virus, comme ceux de l’herpès ou de la grippe.
Pas mal pour traverser l’hiver sans encombre !
3. Votre allié digestion
Ballonnements, gaz, digestion un peu lente ?
L’origan stimule les sucs gastriques, apaise les spasmes et vous aide à digérer plus facilement.
Comme le bicarbonate, il donne un petit coup de pouce bienvenu après un repas copieux.
4. Un anti-inflammatoire végétal
Que ce soit pour soulager des douleurs articulaires légères ou des tensions musculaires, l’origan peut faire la différence.
En usage interne ou en massage, il calme les inflammations sans agresser votre organisme.
Utilisé en huile diluée, il peut soulager les douleurs localisées, sans passer par la case médicament.
5. Pour des voies respiratoires plus dégagées
En infusion ou en inhalation, il aide à calmer la toux, les maux de gorge et à mieux respirer en cas de rhume ou de bronchite.
Une vraie tisane d’hiver à toujours avoir sous la main.
6. Pour prendre soin de votre flore intestinale
Il aide à rééquilibrer votre microbiote, surtout s’il y a des parasites digestifs qui s’invitent sans prévenir.
Pensez-y après avoir soigné votre gastro !
Résultat : vous retrouvez un ventre plus serein.
7. Pour lutter contre les levures indésirables
Notamment Candida albicans, responsable de pas mal de désagréments digestifs ou gynécologiques.
L’huile d’origan est d’ailleurs souvent conseillée en cure courte dans ce type de cas.
Mais demandez toujours conseil à votre médecin avant de vous lancer dans une cure de ce type.
Comment utiliser l’origan au quotidien ?
En infusion
C’est la méthode la plus douce pour en profiter et la plus simple.
Idéale en cas de digestion difficile ou de maux de gorge.
Mode d’emploi :
- Faites chauffer 250 ml d’eau
- Ajoutez une cuillère à café d’origan séché
- Laissez infuser 10 minutes, filtrez, puis savourez (1 à 3 fois par jour)
En huile essentielle
Puissante et concentrée, l’huile essentielle d’origan s’utilise avec beaucoup de précautions.
- En externe : mélangez 1 goutte dans une huile végétale (amande douce, olive…) pour soulager une douleur ou désinfecter une petite plaie.
- En interne : possible uniquement sur avis médical, à raison d’1 goutte diluée dans de l’huile végétale, sur une courte période.
En cuisine
La façon la plus simple (et la plus gourmande) de bénéficier de ses bienfaits !
Saupoudrez-en sur vos légumes, vos viandes, ou dans une sauce tomate maison... ou sur une pizza !
En plus, il facilite la digestion des plats un peu riches.
Quelques précautions à connaître avant de vous lancer
Même si l’origan est naturel, il ne convient pas à tout le monde.
Voici les règles de base à respecter :
L’huile essentielle d’origan est très puissante.
Elle peut irriter la peau ou les muqueuses si elle est utilisée pure. Toujours la diluer.
Elle est déconseillée :
- aux femmes enceintes ou allaitantes
- aux enfants de moins de 6 ans
- aux personnes sujettes aux ulcères ou sensibles au système digestif
Le surdosage, c’est non !
Que ce soit en infusion, en complément ou en huile, mieux vaut ne pas en abuser. Une cure de quelques jours suffit souvent.
Et si vous cultiviez votre origan chez vous ?
Bonne nouvelle : c’est une plante facile à vivre !
En pot sur le balcon ou en pleine terre au jardin, elle demande peu d’entretien.
Ce qu’elle aime :
- Le soleil
- Un sol bien drainé
- Un arrosage modéré (elle n’aime pas les excès d’eau)
Petit conseil : taillez régulièrement les tiges pour stimuler la pousse, et récoltez avant la floraison pour garder un maximum d’arôme.
Pour la conserver : faites sécher les feuilles à l’air libre, puis stockez-les dans un bocal hermétique, à l’abri de la lumière. Parfait pour en avoir sous la main tout l’hiver.
À votre tour...
Et vous, vous connaissiez les bienfaits de l'origan ? Dites-le-nous en commentaire. On a hâte de vous lire !
Partagez cette astuce
Vous aimez cette astuce ? Cliquez ici pour l'enregistrer sur Pinterest ou cliquez ici pour la partager avec vos amis sur Facebook.
À découvrir aussi :
Huile Essentielle d’Origan : 20 Bienfaits & Utilisations à Connaître Absolument.
10 Plantes Qui Soignent (et Laquelle Utiliser Selon Vos Symptômes).
Les plus lus
Le Wi-Fi à la Maison Est-il Dangereux pour la Santé ?
Le 17 Février 2024
