10 Astuces Pour Épaissir Ses Cheveux au Naturel (Pour Qu'ils Soient Plus Denses et Volumineux).

Menthe poivrée : mettez 2 à 3 gouttes d'huile de menthe poivrée dans votre shampoing ou après-shampoing. Massez le cuir chevelu pour des cheveux plus denses et brillants.

Œufs : battez 1 à 2 œufs et appliquez ce mélange sur le cuir chevelu et les cheveux humides. Rincez et lavez soigneusement après 30 min. L'œuf renforce la tige capillaire.

Huile d'olive : faites chauffer l’huile à température corporelle. Appliquez sur le cuir chevelu et les cheveux. Laissez agir 30 à 45 min. Rincez et lavez soigneusement. Ce soin rend les cheveux plus épais.

Oignon : mélangez du jus d'oignon et de l'huile de ricin, à portions égales. Appliquez sur le cuir chevelu et laissez agir toute une nuit. Rincez et lavez soigneusement.

10 REMÈDES EFFICACES POUR ÉPAISSIR LES CHEVEUX

1. Les œufs

C'est connu : les œufs sont une excellente source de protéines pour l'organisme.

Oui : y compris pour vos cheveux…

Ça peut paraître surprenant, mais l'œuf contient des nutriments essentiels pour renforcer et épaissir la masse capillaire.

Comment faire avec juste avec des œufs

- Cassez 1 ou 2 œufs dans un bol et battez-les.

- Appliquez ce mélange sur le cuir chevelu et les cheveux humides.

- Laissez les bons nutriments des œufs opérer leur magie pendant 30 min.

- Rincez soigneusement à l’eau tiède et faites un shampoing doux.

Comment faire avec des œufs et de l'huile d'olive

L'autre méthode, c’est de combiner les œufs avec un peu d'huile d’olive :

- Mélangez 2 jaunes d'œuf, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et 2 cuillères à soupe d'eau.

- Appliquez ce mélange sur le cuir chevelu et les cheveux secs.

- Laissez agir pendant 15 min.

- Rincez soigneusement à l’eau tiède et faites un shampoing doux.

Faites un de ces soins 1 à 2 fois par semaine.

2. L'huile d'olive

L'huile d'olive est riche en acides oméga-3 et autres nutriments essentiels à la santé.

Et encore une fois, y compris celle de votre chevelure.

Appliquée directement sur le cuir chevelu, elle est connue pour renforcer et épaissir la tige capillaire.

Mais ce n’est pas tout…

L'huile d'olive permet aussi d'adoucir la chevelure, et de réhydrater les zones sèches du cuir chevelu.

Comment faire

- Faites chauffer l'huile d'olive à température corporelle soit environ 37°C.

- Avec l’huile réchauffée, massez le cuir chevelu et les cheveux.

- Laissez agir 30 à 45 min.

- Rincez soigneusement à l’eau tiède et faites un shampoing doux.

Pour plus d'efficacité, vous pouvez ajouter un peu de miel à l'huile d'olive.

Pareillement, il est aussi conseillé de laisser l'huile agir toute une nuit.

Si c'est le cas, pensez juste à recouvrir votre tête d'un bonnet de douche.

3. Une alimentation saine et équilibrée

Une alimentation saine et équilibrée contient tous les lipides, protéines et vitamines nécessaires pour épaissir les cheveux raplapla.

C'est même scientifiquement prouvé par une étude chez les femmes ménopausées qui ont des problèmes capillaires.

D'ailleurs, avoir les cheveux fins et cassants est parfois signe d'une carence alimentaire.

Si c'est le cas, il est recommandé d'incorporer des aliments riches en nutriments, comme :

- le saumon, riche en protéines et en acides gras

- les œufs, qui contiennent des protéines, des acides gras oméga-3 et du fer

- les noix, les amandes et autres fruits à coque, qui sont une excellente source naturelle d'acides gras

- le yaourt grec, une très bonne source de protéines

- les haricots (verts, rouges, blancs…), qui font aussi partie des aliments les plus riches en protéines végétales.

Généralement, on dit qu’il faut ajouter 1 à 2 portions d'un des aliments ci-dessus à votre alimentation quotidienne.

Mais même avec 3 ou 4 portions par semaine, ça peut grandement améliorer la santé de votre chevelure.

4. La purée d'orange

Les oranges sont riches en vitamine C, pectine et divers acides organiques, y compris le fameux acide citrique.

Toutes ces substances sont connues pour augmenter la densité capillaire, de différentes manières.

Par exemple, c'est grâce à ses vitamines et ses nutriments que l'orange apporte une brillance naturelle aux cheveux.

Ainsi, ils reflètent mieux la lumière, et donc, ça les aide à paraître plus épais.

Et ce n’est pas tout :

L'acide dans ces agrumes décompose tous les résidus de shampoings, après-shampoings et autres soins…

En effet, avec le temps, les résidus des produits capillaires ralentissent la croissance des cheveux.

Et contrairement à d’autres soins, la purée d'orange, ça sent super bon !

En plus, ça laisse un délicat parfum agréable.

Comment faire

- Prenez 1 orange entière, avec la peau.

- Coupez-la en petits morceaux.

- Passez-la au mixeur pour la réduire en purée.

- Avec ce mélange, massez les cheveux et le cuir chevelu.

- Laissez agir 1h.

- Rincez soigneusement à l’eau tiède et faites un shampoing doux.

- Pour plus d'efficacité, faites aussi un après-shampoing doux pour bien réhydrater la tige capillaire.

5. L'aloe vera (en gel ou en huile)

L'aloe vera est réputé pour ses nombreux bienfaits santé, y compris pour la peau, le cuir chevelu et les cheveux.

Prenons par exemple l'huile d’aloe vera.

Si vous l'appliquez directement sur les cheveux et le cuir chevelu, elle permet de renforcer et épaissir la tige capillaire.

Ce n’est pas pour rien que l'aloe est un ingrédient actif de nombreux masques et soins capillaires du commerce !

Comment faire

- Pour faire un soin maison très rapide, procurez-vous du gel d’aloe vera, si possible dans votre jardin.

- Appliquez le gel d’aloe vera dans les cheveux et sur le cuir chevelu.

- Laissez agir 30 min.

- Rincez soigneusement à l’eau tiède et faites un shampoing doux.

Pour plus d’efficacité, mélangez le gel avec un peu d'huile de coco ou de l'huile d'olive.

Faites ce soin 1 à 2 fois par semaine.

6. L'avocat

L'avocat est riche en vitamine E, un aliment aussi délicieux qu'il est réputé pour ses propriétés réhydratantes.

En plus, faire épaissir ses cheveux grâce à l’avocat est extrêmement simple.

Il suffit d'en faire une pâte, de la mélanger avec un peu d’huile d’olive, et de l’appliquer en masque capillaire.

Comment faire

- Épluchez 1 avocat.

- Écrasez la chair et mélangez avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.

- Appliquez le mélange sur les cheveux et le cuir chevelu.

- Laissez agir 30 min.

- Rincez soigneusement à l’eau tiède et faites un shampoing doux.

Répétez ce soin à l'avocat 2 fois par semaine.

7. L'huile de ricin

L'huile de ricin est elle aussi riche en vitamine E et en acides gras.

Grâce à ces 2 composés naturels, elle possède des bienfaits INCROYABLES pour la santé de vos cheveux.

Et sans parler de ses bienfaits pour la peau !

Comment faire

- Appliquez soigneusement l’huile de ricin sur le cuir chevelu et les cheveux.

- Laissez agir 30 min.

- Rincez soigneusement à l’eau tiède et faites un shampoing doux.

Attention : l'huile de ricin est très grasse et visqueuse !

Par exemple, pour un soin capillaire, 5 petites gouttes suffisent largement.

Cliquez ici pour découvrir comment bien l'appliquer.

Sinon, vous allez devoir faire 4 à 5 shampoings pour rincer vos cheveux et enlever le gras.

8. L'huile de noix de coco

Les bienfaits réparateurs de l’huile de coco sur les cheveux sont scientifiquement prouvés.

Dans cette étude, les chercheurs ont démontré ses puissantes propriétés réhydratantes.

Utilisée en soin capillaire, elle les empêche de devenir cassants, et leurs pointes de fourcher.

Dans une autre étude, les chercheurs ont prouvé que l'huile de coco permet d'épaissir les cheveux et stimuler leur croissance.

Cliquez ici pour découvrir comment utiliser l'huile de coco sur les cheveux.

9. L'huile de romarin

L'huile essentielle de cette plante aromatique possède elle aussi un grand nombre de bienfaits santé scientifiquement prouvés.

Dans une étude, on a comparé l’efficacité de l'huile de romarin et du minoxidil chez les personnes atteintes d'alopécie androgénique.

Si vous ne connaissez pas le minoxidil, c'est le médicament utilisé en dermatologie pour lutter contre la chute des cheveux.

Le résultat de cette recherche est tout simplement bluffant :

L'huile de romarin, un produit 100% naturel, est aussi efficace que le médicament pour soulager les démangeaisons du cuir chevelu !

Comment faire avec une huile de support

- Mélangez 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de romarin avec 1 cuillère à café d'huile de support (jojoba ou coco).

- Appliquez soigneusement ce mélange sur le cuir chevelu, en sortant de la douche.

- Le rinçage est facultatif. Si vous la rincez, laissez l'huile agir sur votre cuir chevelu au moins 5 à 10 min.

Comment faire avec du shampoing

L'autre option, c'est de mélanger l'huile de romarin avec votre shampoing ou après-shampoing habituels.

Attention, n'en mettez pas trop :

Pas plus de 5 gouttes pour 30 ml de produit capillaire.

Le reste est simple bonjour.

Il suffit de faire un shampoing ou un après-shampoing comme d'habitude.

10. Les massages du cuir chevelu

Je sais, ça peut paraître surprenant…

Pourtant, selon une étude, les massages crâniens sont très efficaces pour épaissir ses cheveux.

Les chercheurs ont prouvé qu’après 24 semaines de massage du cuir chevelu, les cheveux s'épaississent considérablement.

C'est parce que le massage crânien stimule la circulation sanguine des bulbes capillaires.

Ainsi, favoriser la microcirculation sanguine au quotidien permet de renforcer la structure interne des cheveux.

Comment faire

- Penchez la tête vers le bas.

- Du bout des doigts, massez délicatement le cuir chevelu, en partant de la nuque vers le sommet du crâne.

- Faites ce massage tous les jours, pendant 5 à 10 min.

Bonus : le microneedling capillaire

Pourquoi ne pas tester une des techniques les plus tendance du moment ?

Je pense bien sûr au microneedling capillaire, aussi appelé "dermaroller".

Si vous ne connaissez pas encore, je vous explique le principe :

Ça consiste à faire passer une roulette remplie de centaines de micro-aiguilles sur le cuir chevelu.

Et non, malgré cette description, je vous rassure : ce n'est pas un instrument de torture !

Alors, quel est l'intérêt ?

L’idée est donc de stimuler les bulbes capillaires par microperforations.

En effet, car toutes ces microperforations sont prouvées pour stopper net la chute des cheveux.

Ce n'est pas tout, le microneedling stimule la pousse et permet de densifier les cheveux.

Et bon à savoir : ce soin médico-esthétique est ouvert aussi bien aux hommes qu’aux femmes !

Les 6 conseils de dermatologues pour épaissir ses cheveux

N’importe quel dermatologue vous le dira :

Plus vos cheveux sont fins, plus ils sont fragiles.

Et donc, beaucoup plus susceptibles de casser ou de fourcher !

Alors, si vous aussi avez le cheveu fin, voici les 6 conseils des dermatologues :

1. Utilisez seulement un shampoing doux qui n’assèche pas la tige capillaire.

2. Utilisez un après-shampoing hydratant pour cheveux cassants et pointes fourchues.

3. Après chaque shampoing + après-shampoing, mettez un revitalisant sans rinçage pour empêcher les frisottis et réhydrater la tige capillaire.

4. Avant de les sécher au sèche-cheveux, enroulez une serviette microfibres autour de vos cheveux mouillés.

5. Si possible, évitez les fers à lisser et les sèche-cheveux, car la chaleur agresse et affaiblit la tige capillaire.

6. Évitez les chignons, les queues de cheval et autres coiffures serrées ou trop tirées en arrière. Ça stresse le cuir chevelu et peut entraîner une perte des cheveux.

Que disent les études scientifiques ?

Comme vous l'avez sûrement déjà remarqué, les cheveux clairsemés, ça n'impacte pas tout le monde de la même manière.

La plus grande différence est bien entendu celle entre les sexes.

Chez les femmes, la perte des cheveux s'appelle l’alopécie androgénétique.

Généralement, elle apparaît chez les femmes âgées de plus de 30 ans.

Dans ce cas, ça concerne l’ensemble du dessus du crâne.

Très souvent, la lisière frontale (le départ de la chevelure sur le front) est épargnée.

Et contrairement à ce que l'on voit chez l’homme, l’alopécie androgénétique chez la femme n’est pas une calvitie complète.

En effet, des cheveux persistent… mais ça veut dire qu'ils sont fins et clairsemés.

Selon les chercheurs, ils peuvent aussi paraître plus courts à certains endroits.

Malheureusement, à ce jour, il n’y a pas de remède contre l'alopécie androgénétique.

Une étude a prouvé l’efficacité d’un suivi psychologique pour ceux et celles qui se trouvent confrontés à ce problème capillaire.

À votre tour...

Vous avez testé ces astuces de grand-mère pour épaissir vos cheveux ? Dites-nous en commentaire si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

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