Les 15 Meilleures Astuces Pour Survivre à La Canicule Sans Climatisation.

1. Faire des "bouilloires glacées" avec des bouteilles d’eau

"Congelez une grande bouteille d’eau. Avant d’aller au lit, mettez la bouteille dans une taie d’oreiller et tenez-la contre votre poitrine, comme vous le feriez avec une peluche. L’eau va refroidir la partie centrale du corps, ce qui va par la suite rafraîchir tout le reste du corps. Ma coloc appelle ça les nounours de glace !" – Stéphanie

"Je garde toujours quelques vieilles bouteilles d’eau en plastique au congélateur, remplies à trois quarts avec de l’eau. Quand il fait vraiment chaud, je sors 2 bouteilles et je remplis le reste avec de l’eau du robinet. Je les emporte au lit avec moi, créant ainsi des "bouillottes glacées". Une sous le dos, l’autre enroulée dans une serviette éponge et posée sur mon torse… et ça fait le travail pour moi !" – Sandrine

À découvrir : L’Astuce Pour Garder votre Bouteille d’Eau Froide TOUTE la Journée.

2. Utiliser l’astuce : ventilo + bouteille spray

"Quand j’étais ado, ma chambre à coucher était à l’étage de notre maison, encore en travaux. Pas de chauffage en hiver. Pas de clim en été. Mais j’avais un étage entier à moi toute seule !

"Les nuits de fortes chaleurs, je posais mon ventilateur devant la fenêtre et je gardais une bouteille spray à portée de main, réglée sur la brume la plus fine. Dès qu’il faisait trop chaud pour moi, quelques coups de pschitt d’eau bien fraîche sur la peau et l’air du ventilateur me rafraîchissait immédiatement." - Céline

3. Faire tremper les rideaux dans de l’eau

"Voici une vieille astuce de grand-mère utilisée par les Anglais en Inde tropicale pour se rafraîchir, à l’époque où la clim n’existait pas. Utilisez des rideaux en tissu fin et naturel (lin, coton) et laissez le bas des rideaux tremper dans un seau d’eau.

Le tissu va s’humidifier en absorbant l’eau, et la brise qui entre par la fenêtre ouverte va naturellement rafraîchir la pièce. Bien sûr, cela veut dire qu’il faut un peu de vent pour que ça marche. Mais il suffit d’une brise légère et ça fonctionne à merveille." – Fiona

À découvrir : Comment Rafraîchir une Pièce de sa Maison en Été ?

4. Dormir sur des nattes en bambou

"Je vous conseille vivement de dormir sur des nattes en bambou. Elles apportent une remarquable sensation de fraîcheur, nettement plus qu’avec un matelas en coton. Encore mieux, il existe aussi des nattes de refroidissement en bambou, assez fines et spécialement conçues pour les poser directement sur votre matelas.

"Je vis à Paris dans un appartement sans climatiseur au dernier étage de l’immeuble… Et je peux vous dire que si j’ai survécu les canicules, c’est grâce aux nattes en bambou que ma mère m’a apportées de Hong Kong. Elles m’ont sauvé la vie ! Ça, et les serviettes humides que je conserve toujours au frigo." – Séverine

5. Placer un ventilateur devant la fenêtre

"La nuit, lorsqu’il fait plus frais à l’extérieur qu’à l’intérieur, je mets mon ventilateur devant la fenêtre, de manière à ce qu’il expulse l’air chaud vers l’extérieur. C’est d’une efficacité hallucinante. Notre chambre se rafraîchit en peu de temps et en plus le petit bourdonnement du ventilateur aide à m’endormir plus rapidement !" – Myriam

Cliquez ici pour découvrir pourquoi ça marche.

6. Mettre une poche de glace dans le creux du dos

"Ma méthode infaillible, c’est d’envelopper une poche à glace dans une serviette éponge et de la glisser sous le creux du dos pendant quelques minutes, avant de m’endormir. Après, je garde la poche de glace à portée de main pour le reste de la nuit, au cas où j’aurais besoin de me rafraîchir rapidement. Même si la poche fond pendant la nuit, elle reste froide pendant au moins 8 heures et lutte naturellement contre la chaleur." – Sonia

Et si vous n’avez pas de poche à glace, voici comment en faire une maison.

7. Prendre une douche tiède en pyjama !

"Quand j’étais enceinte, je prenais souvent des douches tièdes avec ma chemise de nuit. Après, j’allais directement au lit, trempée jusqu’aux os, avec le ventilateur qui me soufflait dessus. Comme dit le dicton : aux grands maux, les grands remèdes !

"En tout cas, c’est une méthode qui fonctionne à merveille. Et en période de forte chaleur, je me levais en plein milieu de la nuit pour me faufiler de nouveau sous la douche. L’autre petit truc à ne pas oublier, c’est d’utiliser un surmatelas sans fibres synthétiques, et aussi des draps en coton ou en lin." – Marion

8. Aller au lit avec des Mr. Freeze

"Au moment du coucher, prenez quelques bâtonnets glacés Mr. Freeze au lit avec vous. Je sais, ça doit vous paraître dingue, mais c’est ce que mes copines et moi faisions dans notre résidence universitaire sans clim. On mettait les Mr. Freeze dans nos débardeurs, on s’allongeait dessus ! Et bien entendu, on finissait toujours par les manger. Mr. Freeze, tu nous as sauvé la vie !" – Agnès

9. Glaçons + ventilateur = climatiseur maison

"Mettez des glaçons dans un grand récipient (assez grand pour contenir l’eau fondue) et placez-le devant votre ventilateur. Et bim : vous obtenez un climatiseur système D !" – Sébastien

Cette astuce fonctionne aussi avec des bouteilles d’eau congelées. Le tuto est par ici.

10. Inverser l’aération du chauffage central

"Ma mère vivait dans une maison équipée d’un système de chauffage centralisé, installé dans sa cave. Pendant la journée, elle fermait toutes les fenêtres de la maison et faisait tourner la soufflerie dans le sens inverse, de manière à ce qu’elle expulse l’air frais de la cave par les conduits dans le reste de la maison." – Lydie

11. Accrocher des pare-soleil sur les fenêtres

"L’aspect est un peu ringard, mais moi j’utilise des pare-soleil pour voiture sur les fenêtres de ma maison. Pendant les périodes de grande chaleur, ils sont parfaits pour protéger ma maison des rayons du soleil ou d’une trop forte lumière.

"Et c’est un peu plus discret que les revêtements en aluminium. Pour les grandes fenêtres de notre maison, j’ai aussi accroché des rideaux occultants bien épais qui empêchent la chaleur de rentrer." – Lucille

"Moi, j’ai acheté quelques pare-soleil de voiture bon marché pour protéger les fenêtres de ma maison du soleil pendant la journée. Avant d’acheter des rideaux, j’utilisais une simple housse de couette. Et oui, les housses de couette sont suffisamment épaisses, mais assez légères pour remplacer un rideau temporairement." – Zoé

12. Faire un courant d’air avec les ventilateurs

"Pour moi, le secret, c’est d’avoir 2 fenêtres et 2 ventilateurs. Un ventilateur qui expulse l’air chaud et l’autre qui fait entrer l’air frais. Et si vous avez des fenêtres à guillotine, l’idéal est de placer votre ventilateur devant l’ouverture la plus haute de la fenêtre, afin d’évacuer l’air chaud qui a monté." - Muriel

"Si l’air à l’extérieur est plus frais que la température intérieure, essayez cette astuce de grand-mère. Mettez un ventilateur à haute vitesse dans n’importe quelle pièce de votre maison (sauf la chambre à coucher). Placez le ventilateur devant une fenêtre ouverte, de manière à ce qu’il soit à la même hauteur que la fenêtre et orienté vers l’extérieur.

"Ensuite, ouvrez les fenêtres de votre chambre (ou des autres pièces de la maison) et mettez le ventilateur en marche. Et là, magie : le ventilateur va aspirer l’air frais de l’extérieur par les autres fenêtres et expulser l’air chaud par la fenêtre devant laquelle vous avez placé le ventilateur. Cette méthode est d’autant plus agréable si vous arrivez à positionner votre lit de manière à ce qu’il soit dans le courant d’air.

"Faites tourner le ventilateur pendant 30 minutes avant d’aller au lit, et votre chambre va rapidement se rafraîchir. J’ai beaucoup utilisé cette technique à l’époque où je vivais dans un 2 pièces avec toutes les fenêtres sur un seul côté de l’appartement. Grâce à cette astuce, l’air circule bien mieux dans l’appartement." – Magali

13. Fermer les volets et les rideaux pendant la journée

"J’ai grandi dans une vieille ferme en Provence et pour moi, il n’y a pas de meilleure méthode que fermer les volets et les rideaux pendant la journée. Faire ça et créer des courants d’air avec vos ventilateurs en même temps. Cela permet d’éviter les pics de température à l’intérieur de la maison. Je vous conseille aussi d’utiliser des rideaux occultants ou des stores anti-chaleur qui obscurcissent la pièce et garantissent une protection thermique.

"L’autre méthode qui marche vraiment pour moi est d’orienter vos ventilateurs vers l’extérieur, de manière à ce qu’ils expulsent l’air chaud de la maison lorsqu’il fait plus chaud à l’intérieur qu’à l’extérieur. Et parce que l’air chaud monte, dormir le plus près possible du sol peut aussi faire une grosse différence. Idéalement, les hamacs sont LA meilleure solution pour bien dormir en été, car l’air circule librement tout autour du corps." – Garance

14. Investir dans un extracteur d’air solaire

"Pour faire face aux grosses chaleurs de ces dernières années, ma femme et moi, nous avons installé 2 extracteurs d’air solaires sous les combles de la maison. Si vous ne savez pas ce que c’est, ce sont des appareils qui aspirent l’air chaud qui s’accumule dans le grenier et l’expulsent vers l’extérieur.

"Je peux vous dire que la différence est incroyable ! Il fait maintenant beaucoup plus frais dans la maison. Le résultat est juste bluffant. Grâce à nos extracteurs d’air solaires, nous faisons de belles économies sur notre facture d’électricité et leur coût initial est rapidement amorti." – Sébastien

15. Prendre un bon bain froid

"Même avec de l’eau hyper froide, je trouve que les douches augmentent encore plus l’humidité à l’intérieur de la maison. Du coup, maintenant, je préfère prendre des bains froids. L’effet est encore plus rafraîchissant que sous la douche.

"Se tremper dans de l’eau froide me rafraîchit jusqu’aux os ! Lorsqu’il fait vraiment très chaud, j’ai même l’impression que mon corps fait chauffer l’eau du bain. Ah oui, et l’autre truc qui marche pour moi, c’est de boire un bon café glacé le matin." – Émilie

À votre tour...

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