9 Bienfaits de l'Échinacée Sur la Santé Que Personne Ne Connaît.
Connaissez-vous l'échinacée ?
Cette fleur était autrefois connue et utilisée pour prévenir le rhume.
Aujourd'hui, elle est réputée pour ses nombreux bienfaits sur la santé.
La fleur d'échinacée pousse sur les plateaux nord-américains.
Elle était déjà utilisée, il y a plus de 400 ans par les tribus indiennes des Grandes Plaines.
C'est un Nord-Américain qui l'a remise au goût du jour en l'utilisant dans ses remèdes à base de plantes.
Techniquement classée comme une herbe, elle est aussi utilisée pour ses fleurs, feuilles et racines.
Avant 1950 et l'introduction des antibiotiques, l'échinacée tenait une place de choix comme remède naturel.
Puis, les laboratoires pharmaceutiques sont passés par là, et les antibiotiques ont tout supplanté. L'herbe a alors beaucoup perdu de sa notoriété et c'est bien dommage !
Fait intéressant, en Allemagne, les herbes sont réglementées par le gouvernement.
Eh bien sachez que là-bas, l'échinacée est approuvée comme remède efficace pour soigner les infections urinaires.
Elles soulage aussi les infections respiratoires, les rhumes et aide les plaies difficiles à cicatriser.
Vous l'aurez compris, l'échinacée est une herbe qui possède une multitude de bienfaits pour la santé.
Rien que pour vous, nous avons sélectionné ses 9 vertus les plus incroyables que tout le monde devrait connaître :
1. Diminue les risques de cancer
Les recherches concernant les bienfaits de l'échinacée sur le cancer du cerveau sont fascinantes.
Elles ont été publiées par le National Institute of Health. Elles indiquent que :
- l'efficacité des produits phytochimiques contenus dans l'échinacée est évidente. L'étude indique aussi que ces agents, et les composés phytochimiques seraient efficaces pour lutter contre les tumeurs.
Il faut noter que ces agents et composés phytochimques n'existent pas dans d'autres plantes?
- l'utilisation de l'échinacée comme traitement complémentaire du cancer est désormais recommandée. En plus évidemment d'une thérapie conventionnelle !
2. Stimule le système immunitaire
Publiée dans la revue The Lancet Infectious Diseases, l'université du Connecticut a réalisé une étude qui a démontré que :
- l'échinacée réduit les risques d'attraper un rhume de 58%.
- l'échinacée réduit la durée moyenne du rhume d'environ 1 jour et demi.
L'auteur de cette étude insiste sur le fait que l'échinacée est un puissant moyen de prévention et de traitement des symptômes du rhume.
Il est l'un des meilleurs remèdes naturels contre le rhume. Pourquoi ? Car l'échinacée est un stimulant du système immunitaire.
En outre, la revue médicale Hindawi a aussi publié des documents suggérant que l'échinacée aide à soigner les rhumes viraux.
3. Soulage les douleurs
L'Echinacea purpurea était déjà utilisée par les Indiens des grandes plaines comme analgésique.
Elle est particulièrement efficace pour soulager les douleurs suivantes :
- mal de ventre
- maux de tête
- douleur associée à l'herpès
- douleur associée à la gonorrhée
- douleur associée à la rougeole
- maux de gorge
- maux d'estomac
- amygdalite
- mal de dents
La meilleure façon d'utiliser l'échinacée pour lutter contre la douleur est de la boire en tisane.
Vous pouvez aussi en faire une pâte et la frotter directement sur la zone concernée.
4. Comme laxatif
Comme beaucoup d'herbes, l'échinacée est particulièrement adaptée pour l'estomac et tous les tracas gastro-intestinaux.
Selon les principes de l'Herboristerie Médicinale, l'échinacée peut être utilisée comme laxatif doux pour soulager la constipation naturellement.
Si vous avez des soucis pour aller régulièrement aux toilettes, boire une tisane d'échinacée est particulièrement recommandé.
Pour de meilleurs résultats en cas de constipation chronique, buvez une tasse de cette tisane tous les jours pour aider à améliorer le transit.
Si vous souffrez de constipation très passagère, 2 tasses maximum dans la journée peuvent aussi vous soulager rapidement.
Cependant, veillez à ne pas trop boire d'échinacée ! Limitez la consommation à 2 tasses par jour maximum si vous la consommez régulièrement.
5. Comme anti-inflammatoire
L'inflammation est à l'origine de la plupart des maladies et sans doute la première cause de mortalité au monde.
Le stress, les toxines dans notre nourriture et le sommeil de mauvaise qualité contribuent au développement des inflammations.
L'université de Colombie-Britannique l'a démontré.
La consommation régulière d'échinacée peut effectivement soulager divers types d'inflammation dans le corps.
L'Institut National de la Santé aux États-Unis a aussi montré qu'elle peut même aider à soulager l'inflammation de l'oeil.
C'est aussi un bon remède pour les personnes qui souffrent d'inflammations chroniques comme la polyarthrite rhumatoïde.
Pour profiter de ces bienfaits anti-inflammatoires, pensez à consommer régulièrement de la tisane d'échinacée.
6. Traite les problèmes de peau
L'échinacée possède d'incroyables vertus pour la peau.
Dans une étude réalisée par le docteur Armando González, celui-ci explique que l'échinacée était déjà utilisée par diverses tribus amérindiennes.
Ces tribus utilisaient notamment cette herbe pour traiter :
- l'eczéma
- l'inflammation de la peau
- le psoriasis
- les infections cutanées
- les piqûres d'insectes
- comme cicatrisant
- les piqûres d'arthropodes
7. Améliore la santé psychique
L'Echinacea angustifolia est le type d'échinacée recommandée pour aider les personnes souffrant de troubles du déficit de l'attention ou hyperactivité (TDAH).
L'échinacée est considérée comme l'un des meilleurs remèdes naturels pour traiter les personnes qui en souffrent.
Les adultes et les enfants souffrant de TDAH ont tendance à éprouver des troubles émotionnels supérieurs à la normale.
Cette plante peut donc aider à réduire leur symptôme comme par exemple :
- l'anxiété
- la dépression
- les phobies sociales
8. Soulage les problèmes respiratoires
L'échinacée a des effets stimulants sur le système immunitaire et de ses vertus anti-inflammatoires.
Elle peut donc aussi être utilisée pour soulager certains symptômes des voies respiratoires.
Voici lesquels :
- sinusite aiguë
- toux
- rhume
- inflammation du larynx
- angine
- tuberculose
- coqueluche
9. Combat les infections
L'échinacée est également un remède fantastique pour de nombreux types d'infection.
Par exemple, la prise d'échinacée et l'application d'une crème médicamenteuse sur les muqueuses peuvent faire baisser le taux d'infections vaginales récurrentes.
La baisse est estimée à 16%, par rapport à une prise unique de médicament.
Elle est également connue pour aider à soigner les :
- troubles de la circulation sanguine
- herpès génital
- maladies des gencives
- paludisme
- syphilis
- typhoïde
- infections des voies urinaires
- infections vaginales
Où trouver de l'échinacée ?
Sachez que les formes liquides de l'échinacée sont bien plus efficaces que les comprimés.
Par conséquent, si vous souhaitez en prendre régulièrement, le mieux est de se tourner vers les tisanes comme celle-ci.
Bien qu'il n'y ait pas de preuves formelles sur la meilleure façon d'utiliser l'échinacée, une utilisation quotidienne régulière est certainement la plus bénéfique.
Enfin, l'échinacée semble être plus efficace lorsqu'elle est prise dès l'apparition des premiers symptômes, avec 2 prises par jour pendant 7 à 10 jours.
Précautions à prendre
Attention tout de même aux effets secondaires de l'échinacée. En effet, des doses élevées d'échinacée peuvent parfois provoquer des nausées et des vertiges.
C'est particulièrement vrai pour ceux qui ont des allergies.
En ce qui concerne les femmes enceintes et les mères qui allaitent, les médecins autorisent l'utilisation de l'échinacée sous forme de tisane.
Mais il ne faut jamais dépasser 1 tisane maximum toutes les semaines.
À votre tour...
Vous avez essayé ces remèdes à base d'échinacée ? Dites-nous en commentaires si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !
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À découvrir aussi :
- 1. Diminue les risques de cancer
- 2. Stimule le système immunitaire
- 3. Soulage les douleurs
- 4. Comme laxatif
- 5. Comme anti-inflammatoire
- 6. Traite les problèmes de peau
- 7. Améliore la santé psychique
- 8. Soulage les problèmes respiratoires
- 9. Combat les infections
- Où trouver de l'échinacée ?
- Précautions à prendre
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