JO Paris 2024 : Le Bicarbonate de Soude est Devenu le Super Pouvoir des Athlètes.
Le bicarbonate de soude est-il devenu la vraie star des JO de Paris ?
De nombreux d'athlètes ne peuvent plus s'en passer !
Chez comment-economiser.fr, vous le savez, le bicarbonate, c'est un de nos chouchous !
On ne vante plus les mérites de cette poudre blanche multi-usage.
On l'utilise pour faire le ménage, au jardin ou en cuisine pour nettoyer les légumes ou faire monter les blancs en neige...
Eh bien, figurez-vous qu'il est aussi devenu un allié précieux pour les dieux des stades qui s'affrontent lors de ces Jeux olympiques 2024.
Ainsi, d'après le journal britannique The Telegraph, plus de 80% des athlètes de haut niveau ne peuvent plus s'en passer.
Pour eux, c'est devenu de la "poussière d'or"... Rien que ça ! Explications :
L'atout indispensable des athlètes
"80% des athlètes qui disputent des courses de demi-fond en font usage"
Il "change les règles du jeu".
On ne parle pas du dernier produit dopant à la mode...
Mais bel et bien de notre poudre blanche (totalement légale) : le bicarbonate de soude.
Oui vous avez bien lu.
Le même (ou presque) que celui que vous avez dans votre cuisine !
Selon l'enquête menée par les journalistes du Telegraph...
Le bicarbonate de soude aurait la côte auprès des sportifs de haut niveau pour améliorer leurs performances sportives.
Un vieux truc de grand-mère remis au goût du jour
À vrai dire, les médecins du sport connaissent depuis longtemps les avantages du bicarbonate de soude.
Ils savent qu'il aide à améliorer la performance et la récupération.
À l'origine, Andy Sparks, chercheur à l'université John Moores de Liverpool, avait en effet découvert que le bicarbonate aide à neutraliser les acides...
Et notamment l'acide lactique produit dans les muscles quand on fait des efforts intenses.
C'est prouvé : une alimentation alcaline aide à "tamponner" les acides produits par le corps.
Et concrètement, cela permet d'améliorer la résistance à l'effort.
Une aubaine pour les athlètes qui cherchent toujours à se surpasser !
Le "Bicarb System" de l'entreprise suédoise Maurten
Mais ce n'est pas tout.
Car, après cette étude, les chercheurs sont allés plus loin.
Ils ont réussi à encapsuler le bicarbonate dans des hydrogels dérivés d'algues.
Cela permet aux athlètes d'absorber des doses plus élevées sans subir les désagréments habituels : maux de ventre, diarrhées...
C'est ce que propose le Bicarb System, commercialisé par l'entreprise Maurten, qui fait fureur auprès des sportifs et de leurs managers.
Et cette capacité qu'a le bicarbonate de soude à neutraliser l'acide lactique et à retarder la fatigue musculaire a déjà séduit de nombreux athlètes.
On les comprend.
Car concrètement ce produit est censé éviter la fatigue et les crampes pendant les efforts intenses.
Le bicarbonate a la côte chez les plus grands athlètes
Et quand on parle d'athlètes séduits par les bienfaits du bicarbonate, on ne parle pas de n'importe qui !
Par exemple : Faith Kipyegon, double championne olympique en 2016 et 2021 sur 1500 m, et championne du monde en 2017...
Ou encore Keely Hodgkinson, médaillée d'or du 800 m féminin des Championnats d'Europe d'athlétisme 2024... Rien que ça !
Grâce à cette nouvelle formule proposée par Maurten, "nous n'avons rencontré aucun problème intestinal.
Donc nous obtenons tous les bénéfices du produit sans effets secondaires. (...)
Avec ce produit, qu'il s'agisse de courses, natation, cyclisme, football ou rugby, tu as un avantage," indique, dans Eurosport, Trevor Painter, entraîneur de Keely Hodgkinson .
Selon Jenny Meadows, médaille de bronze sur le 800 mètres lors des Mondiaux de Berlin en 2009 devenue coach au sein du M11 Track Club, cela ne fait pas de doutes :
"le bicarbonate de soude est pris par tout le monde.
Deux heures avant le début de la course, tu peux voir beaucoup d'athlètes qui utilisent ce produit.
Si tu ne le fais pas, tu pars avec un désavantage."
De la course au cyclisme
Ce produit a également rapidement gagné en popularité parmi les équipes de cyclisme.
L'équipe Jumbo-Visma, notamment, vante les mérites du "Bicarb System", ce gel bourré de glucides et de bicarbonate de soude.
Selon Mathieu Heijboer, directeur de la performance de Jumbo-Visma, "la puissance pour les sprints de 20 ou 30 secondes est plus élevée avec le Bicarb".
En plus de Jumbo-Visma, des équipes comme Cofidis, EF, et Intermarché-Circus-Wanty ont adopté le "Bicarb System".
Un produit miracle, vraiment ?
Autre avantage évident : le bicarbonate de soude est totalement légal et approuvé par l'Agence mondiale antidopage (AMA).
"Cela n’a rien à voir avec du dopage, j’en ai toujours conseillé aux sportifs", affirme Jean-Jacques Menuet, ex-médecin d’Arkéa-Samsic.
Cependant, certains experts restent sceptiques sur l'impact réel du produit sur la performance.
L'efficacité réelle et l'impact à long terme des substances restent sujets à débat.
En fin de compte, le succès du "Bicarb System" de Maurten semble être autant un phénomène de mode qu'une révolution scientifique.
"C’est un fantasme de croire que c’est un truc miraculeux", ironise un manager d'équipe française.
Ainsi, si vous avez vous aussi des rêves de podium, ne croyez pas qu'une cure de bicarbonate de soude va vous permettre de tutoyer Usain Bolt !
Il va falloir faire quelques efforts, chausser vos baskets et suer un maximum !
À votre tour...
Vous avez déjà utilisé le bicarbonate de soude pour améliorer vos performances sportives ? Dites-le-nous en commentaire. On a hâte de vous lire !
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