Les 10 Bienfaits d'une Eau Riche en Magnésium.

Combien de fois mon médecin m'a-t-il dit : "Céline, tu vas faire une cure de magnésium" !?...

Il me dit cela quand il me trouve fatiguée, stressée, déprimée...

Je me suis donc dit que le magnésium devait être un peu comme les vitamines.

Quand on en manque, on a des carences qui agissent sur l'organisme.

J'ai donc voulu en savoir plus sur lui...

Pourquoi ça marche

J'ai été très étonnée du nombre de domaines où le magnésium agit.

J'ai sélectionné 10 raisons d'enrichir notre corps de magnésium, il y en a d'autres :

- Anti-stress

- Anti-fatigue

- Anti-constipation

- Équilibre psychique et émotionnel

- Lutte contre les crampes

- Prévention de l'ostéoporose et de l'arthrose

- Fixation du calcium

- Soulagement des douleurs prémenstruelles

- Lutte contre les maladies cardiovasculaires et l'hypertension artérielle

- Aide à la digestion

- Aide à la circulation

Puis j'ai voulu savoir où on le trouvait.

Parmi les réponses, sachez qu'on en trouve dans les noix de cajou, amandes ou cacahuètes (donc pendant l'apéro, pas très diététique).

Mais il y en a aussi dans le chocolat ou les bananes, mais dans peu de légumes, finalement (à part les légumes secs), et dans des céréales complètes...

Mais on le trouve également dans certaines eaux minérales, et notamment l'eau d'Hépar.

Économies réalisées

C'est vrai que l'on a tendance à dire que le chocolat est bon pour le moral...

Eh bien, c'est grâce à sa teneur en magnésium ! Car il agit sur la bonne humeur...

Lorsque j'étais enceinte, j'avais des crampes, des constipations, une mauvaise circulation...

Mon médecin (toujours lui, une perle !) m'a donc donné comme réponse : "Eh bien Céline, mange du chocolat !"

Autorisée à manger du chocolat ! Vous vous rendez compte ? Ceci dit, ça ne suffit pas.

On ne peut pas se gaver de chocolat tous les jours, ce n'est pas spécialement bon pour le transit et l'équilibre alimentaire.

Ni pour le porte-monnaie, d'ailleurs... D'où la solution de l'eau !

De l'eau, on doit en boire beaucoup.

Elle a tous les bienfaits, ne coûte pas cher.

Et en changeant son eau habituelle par une eau riche en magnésium, on augmente d'environ 35 mg/litre l'apport de magnésium.

C'est un geste facile, naturel, peu onéreux.

Il vous coûtera moins cher qu'une cure de médicaments.

Bien sûr, en plus, vous pouvez aussi faire une cure de chlorure de magnésium. C'est simple à faire et très efficace.

Notamment en hiver pour lutter de manière préventive contre les rhumes et les grippes.

Et c'est aussi un traitement très économique.

À votre tour...

Vous avez essayé de boire de l'eau riche en magnésium ? Dites-nous en commentaires si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

Partagez cette astuce

Vous aimez cette astuce ? Cliquez ici pour l'enregistrer sur Pinterest ou cliquez ici pour la partager avec vos amis sur Facebook.

Suivez-nous sur Google News

À découvrir aussi :

Les 9 Vertus d'une Cure de Chlorure de Magnésium.

Chlorure de Magnésium ou Nigari : lequel Choisir ?

chlorure de magnésium stress eau