Coup de Fatigue ? Stress ? Pensez aux Huiles Essentielles.
Le plaisir olfactif influence notre humeur et notre bien-être. En effet, le sens de l'odorat est directement lié à notre cerveau "émotionnel".
Les odeurs nous rappellent des souvenirs agréables (les sachets de lavande dans l'armoire de notre grand-mère par exemple) ou moins agréables.
Les huiles essentielles peuvent nous aider au quotidien à influencer notre humeur.
Un Effet Immédiat
Vous vous sentez fatigué ? Profitez de l'effet dynamisant de l'huile essentielle de citronnier ou de gingembre.
Vous êtes stressé, vous avez du mal à vous calmer ? Sortez votre flacon d'huile essentielle de clémentine (c'est ma préférée !). Son odeur sucrée va vous aider à vous calmer et à vous relaxer. Les huiles essentielles de mandarinier, lavande fine et bergamotier possèdent les mêmes vertus.
Je dépose 2 à 3 gouttes d'huile essentielle sur mes petits galets pour profiter de l'odeur toute la journée.
À votre tour...
Et vous, dites-nous en commentaires quelles sont vos astuces naturelles pour gérer votre fatigue et votre stress !
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