22 Gestes d'Hygiène du Quotidien Qui Ne Servent Strictement à Rien.

1. Souffler sur sa tartine qui vient de tomber par terre

C'est le réflexe qu'on a tous !

On fait tomber une tartine par terre, des cacahuètes, un morceau de chocolat...

Et on a tous ce geste désespéré : on se précipite pour le ramasser...

Eh non, c'est trop tard !

Oubliez la règle des 5 secondes selon laquelle la nourriture n'est pas contaminée si elle reste moins de 5 secondes par terre.

À partir du moment où l'aliment a touché le sol, il est contaminé !

On ne peut même pas imaginer le nombre de bactéries qui se baladent sur le carrelage...

Surtout si on a un chien ou un chat à la maison.

Et ce, même si on le nettoie régulièrement avec un produit efficace.

Et ce n'est pas parce qu'on lui souffle dessus ou qu'on l'essuie avec la main qu'on arrange les choses.

C'est même pire...

Parce qu'on a toutes les chances de lui remettre une couche de bactéries.

Donc si vous ne voulez prendre aucun risque, il faut jeter votre aliment tombé par terre.

2. Retenir sa respiration quand quelqu'un tousse ou éternue

On l'a tous vécu ce scénario au moins une fois au boulot ou dans les transports en commun...

Votre voisin se met à tousser ou éternue sans mettre sa main ou son coude devant la bouche.

Et là, vous visualisez immédiatement tous ces microbes qui se précipitent directement sur vous.

Le réflexe ? Retenir sa respiration pour ne pas les inspirer.

Mais à moins d'être un champion d'apnée, ça ne sert malheureusement à rien.

Les gouttelettes restent dans l'air bien trop longtemps pour que cette technique fonctionne.

Le mieux à faire dans cette situation est d'ouvrir les fenêtres en grand quand c'est possible.

Et n'oubliez pas que le port du masque reste un geste préventif efficace contre les virus.

3. Recouvrir la lunette des toilettes de papier WC

Aller aux toilettes dans des WC publics...

C'est souvent pire que la pire des épreuves de Koh Lantha tellement que c'est sale.

Surtout quand on est une femme !

Alors, beaucoup ont ce réflexe : tapisser la lunette de papier WC pour pouvoir s'asseoir dessus sans se faire agresser par des milliers de bactéries et virus.

En fait, c'est une très mauvaise idée...

Parce que les germes adorent s'accrocher à cette surface plate et très fine.

Et en plus, il est fort peu probable que le papier toilette lui-même soit très propre.

Alors que faire ? Se retenir ?

Aussi surprenant que ça paraisse, dans certaines conditions, il faut mieux s'asseoir sur les toilettes, comme c'est expliqué ici.

Un conseil en plus ? Choisissez toujours les toilettes qui se trouvent aux extrémités.

Car une étude aurait montré que les toilettes du milieu sont toujours les plus sales !

4. Ouvrir les poignées de porte ou appuyer sur le bouton de l'ascenseur avec sa manche

Tout le monde touche les poignées de porte dans les magasins, les immeubles et les bureaux, n'est-ce pas ?

Et c'est vrai que les poignées de porte sont des vecteurs de contamination.

Alors pensant bien faire, on tire sur notre manche pour qu'elle recouvre notre main.

Et on ouvre la porte avec. Malin n'est-ce pas ?

Pas tant que ça en fait !

Parce que les microbes ne restent pas sagement sur la poignée...

Ils viennent s'incruster sur votre manche de votre pull... Jusqu'à ce que vous le laviez.

Et on peut parier que vous allez toucher votre manche au moins une fois dans la journée.

C'est pareil si vous utilisez le dos de votre main ou votre coude.

Ces parties de votre corps peuvent très bien entrer en contact avec votre visage dans la journée.

Il vaut mieux utiliser ses mains normalement et les laver ensuite.

5. Faire son lit dès que l'on se lève

Vous vous levez et le premier truc que vous faites, c'est votre lit ?

Il va falloir perdre cette habitude !

Parce qu'en faisant votre lit au carré dès le saut du lit, on emprisonne les bactéries et les saletés dans les draps.

Cela favorise le développement des acariens.

Le bon réflexe à avoir est de laisser le lit défait en ouvrant la fenêtre au moins 10 min toujours les jours.

Ainsi, la sueur due à notre transpiration nocturne a le temps de sécher.

Ensuite, pas la peine de remonter draps et couverture jusqu'en haut.

Rappelez-vous qu'il est préférable de laisser le lit s'aérer au maximum.

6. Faire des douches vaginales

Il est bien sûr important d'avoir une bonne hygiène intime pour éviter les odeurs vaginales nauséabondes et les mycoses vaginales.

Mais il faut savoir que nettoyer son vagin de manière agressive peut perturber l'équilibre de la flore vaginale.

C'est le cas si vous lavez l'intérieur du vagin.

C'est ce qu'on appelle la douche vaginale.

Et c'est à éviter. Car c'est là que les problèmes peuvent survenir.

En revanche, il est recommandé de laver très régulièrement la zone pubienne et l'extérieur de la vulve.

7. Pousser le bouton de la chasse d'eau avec le pied

Personne n'a pas envie de toucher la chasse d'eau.

Et ça se comprend, car tout le monde pose ses mains dessus après avoir été aux toilettes...

Mais pousser le bouton de la chasse avec sa chaussure ne fait qu'aggraver les choses.

Inutile de dire que nos semelles de chaussures sont particulièrement sales !

Et que c'est en les utilisant pour tirer la chasse que l’on contamine encore plus le bouton.

Sans compter que c'est quand même une opération périlleuse !

Alors, autant ne pas risquer le lumbago, utiliser ses mains pour tirer la chasse et les laver correctement tout de suite après !

Ou alors, utilisez une lingette antibactérienne à usage unique pour nettoyer la surface.

8. Utiliser une lingette antibactérienne pour faire le ménage

Justement, utiliser une lingette antibactérienne pour faire le ménage...

Ça paraît être une bonne idée, non ?

Mais là aussi, c'est une fausse bonne idée...

Car la lingette enlève la saleté et les bactéries sur une surface.

Mais si on utilise la même lingette pour laver un autre endroit.

Vous savez ce qu'on risque de faire ?

Déplacer les saletés d'un point à un autre.

Pour bien faire, il faut changer de lingettes à chaque surface lavée.

Mais ça fait beaucoup de lingettes n'est-ce pas ?

Ça finit par coûter cher et ce n'est pas très écolo...

Alors, faites vos propres lingettes réutilisables.

Ou utilisez un nettoyant multi-usage fait maison pour nettoyer toute la maison.

9. Utiliser du gel antibactérien pour tout et n'importe quoi

On ne va pas nier l'utilité du gel antibactérien !

Depuis l'apparition du coronavirus, on sait tous qu'il est indispensable pour limiter les propagations des virus.

Mais attention, il ne doit pas complètement remplacer un bon lavage des mains.

Car c'est encore de cette façon qu'on lutte le mieux contre la contamination par les virus : grippe, gastro et coronavirus...

Alors, utiliser le gel antibactérien quand on ne peut pas se laver les mains, c'est un super réflexe.

Mais cela ne doit pas nous dispenser de nous laver les mains correctement une fois qu'on rentre à la maison.

10. Essuyez sa cannette de soda avec son t-shirt

Les cannettes de coca font partie des trucs les plus sales du quotidien.

On y trouve un peu de tout dessus : traces d'urine animale, poussières, saletés...

Beurk !

Alors qu'à cela ne tienne...

Avant de boire votre coca, vous l'essuyez avec votre t-shirt ou votre main.

Mauvaise idée !

Car il y a de fortes chances pour que l'un comme l'autre soit aussi porteur de bactéries.

Le mieux est de les laver à l'eau et au savon avant de les ouvrir ou au moins de passer un papier essuie-tout dessus.

11. Utiliser la brosse à dents de son partenaire

Ça arrive à tout le monde d'oublier sa brosse à dents quand on dort ailleurs que chez soi.

Mais ce n'est pas une raison pour piquer celle de votre invité.

Même si c'est votre chéri(e).

Non vraiment... ce n'est pas très propre !

La brosse à dents est un ustensile très personnel.

Il vaut mieux utiliser ses doigts (propres) avec du dentifrice pour se laver les dents.

Et vous pouvez compléter avec du fil dentaire si par chance vous en avez, avant de bien vous rincer la bouche.

Si vous avez un gant de toilette propre (on insiste bien sur cette notion!), utilisez-le pour laver vos dents !

12. Désinfecter ses mains avec de la javel

On peut être tenté de désinfecter ses mains avec de la javel.

Surtout après avoir fait certains travaux ménagers...

Mais n'oubliez pas une chose.

La javel est un produit particulièrement toxique.

Et il ne doit pas entrer en contact avec la peau.

Alors, utilisez des gants pour faire le ménage et lavez vos mains soigneusement après.

13. Utiliser une fleur de douche

Les fleurs de douches ont pour objectif d'éliminer les peaux mortes et les bactéries sur la peau.

Le problème, c'est que les fleurs de douche restent humides la plupart du temps.

Humidité + bactéries...

Vous voyez où je veux en venir ?

Elles deviennent des nids à microbes.

Un véritable petit paradis pour les bactéries !

Et dire qu'après on les frotte à nouveau sur notre peau.

C'est dégoutant, n'est-ce pas ?

Voilà pourquoi les médecins conseillent de les jeter immédiatement !

À défaut, il faut veiller à bien les rincer et à les faire sécher à chaque fois.

Ou encore mieux utilisez une éponge naturelle ou un luffa.

14. Utiliser un gant pour faire sa toilette

Le principe est un peu le même avec un gant de toilette.

Si celui-ci reste humide toute la journée, les bactéries et les moisissures s'en donnent à cœur joie.

Alors soit il vaut mieux s'en passer.

Soit il faut bien le faire laver et le faire sécher après chaque utilisation.

Soit il faut le changer tous les jours.

15. Prendre sa douche tous les jours

Pour quelqu'un qui veut être propre, prendre sa douche tous les jours...

Ça tombe sous le sens.

Pourtant, sachez que prendre trop de douches nuit à l'hygiène.

Paradoxal ?

Pas quand on sait qu'un excès de zèle fragilise l'épiderme.

Et cela peut être à l'origine de maladies de la peau et d'allergies.

Même pour le visage, ce n'est pas l'idéal.

Car cela contribue à assécher votre peau et à l'irriter, en lui retirant les huiles et le sébum qui forment une couche protectrice.

Surtout si vous avez déjà la peau très sèche.

Et c'est vrai chez les adultes comme chez les enfants.

16. Se Laver les cheveux tous les jours

Laver ses cheveux tous les jours est inutile.

Et en plus, ce n'est pas leur rendre service.

C'est vrai que personne n'aime avoir les cheveux gras.

Pourtant ce n'est pas en les lavant tous les jours qu'on a de beaux.

Alors, à quelle fréquence laver ses cheveux ?

Il faut espacer les shampoings un jour sur deux pour aider les cheveux et le cuir chevelu à retrouver leur équilibre.

Pour certains, il vaut même mieux arrêter complètement d'utiliser du shampoing.

17. Utiliser des Cotons-Tiges

Vous utilisez des Cotons-Tiges pour vous laver les oreilles ?

Eh bien, désolée de vous le dire, mais c'est une mauvaise idée.

Car tout ce que vous réussissez à faire, c'est de pousser le cérumen au fond de l'oreille.

Certains se blessent même en enfonçant le Coton-Tige trop profondément.

Les spécialistes conseillent même de ne pas utiliser de Coton-Tige du tout.

Heureusement, il existe d'autres méthodes pour laver ses oreilles sans danger.

18. Faire un bain de bouche quotidien

Ils sont bleus, rouges ou verts...

Les bains de bouche font partie des rituels de la toilette pour beaucoup d'entre nous.

C'est votre cas ?

Alors vous allez surpris d'apprendre que vous ne vous rendez pas service.

En effet, ces bains de bouche sont dangereux pour la santé.

Car ils détruisent toutes les bactéries qui se trouvent dans la bouche : les mauvaises bactéries comme les bonnes !

Et on a besoin des bonnes bactéries pour avoir une bonne hygiène dentaire.

À la place, faites votre propre bain de bouche maison, bien moins agressif.

19. Couper les cuticules

Les cuticules sont les peaux autour des ongles.

Pour des raisons esthétiques, on est tenté de les couper.

Mais sachez que ces cuticules ont un rôle à jouer.

Ils empêchent les bactéries de pénétrer sous la peau autour des ongles.

Les couper, c'est prendre le risque d'une infection voire d'un panaris douloureux.

Mieux vaut les repousser doucement pour se faire une belle manucure.

20. Utiliser les crèmes du commerce

Anti-rides, teint éclatant, soin jeunesse hydrant, soin anti-âge, crème purifiante, soin anti-acné...

La liste des promesses des cosmétiques est longue comme le bras...

Mais leur efficacité laisse à désirer !

Et ce qu'on oublie de nous dire, c'est que beaucoup d'entre eux contiennent des ingrédients dangereux pour la santé.

Certains sont allergènes, d'autres sont des perturbateurs endocriniens ou perturbent la fécondité.

Ce n'est pas rien quand même...

Mieux vaut se tourner vers des crèmes faites maison ou bio avec une vraie transparence sur les ingrédients qui les composent.

21. S'épiler

Dans notre société, il est largement admis que l'épilation fait partie des rituels d'hygiène.

Eh oui, les poils sont assimilés à la saleté, à tort ou à raison.

Résultat, pour beaucoup de femmes, éliminer ses poils est une lutte du quotidien sans merci.

Mais cela n'est pas sans risque, notamment quand on parle de l'épilation complète du pubis.

Car selon une étude scientifique publiée en 2016 dans JAMA Dermatologyn s'épiler peut provoquer des mini coupures voire des infections.

C'est le cas pour 25,6% des femmes interrogées qui se sont épilées.

Mais il faut savoir aussi que l'épilation intégrale du maillot multiplie par 2,6 le risque d'attraper une IST (Infection sexuellement transmissible) : herpès, syphilis, condylomes.

Et le risque est multiplié par 1,7 pour les chlamydias ou le papillomavirus.

Car oui, les poils pubiens ont une fonction : celle de former une barrière de protection qui limite la pénétration des virus.

22. Se brosser les dents tout de suite après avoir mangé

Ça ne tombe pas forcément sous le sens.

Mais se brosser les dents tout de suite après avoir mangé est contre-productif.

Car les acides contenus dans les aliments peuvent fragiliser les dents.

Et si on se les brosse tout de suite après, cela les abîme.

L'émail est alors attaqué par les acides.

Il vaut mieux attendre 30 min après le repas pour se brosser les dents.

À votre tour...

Vous connaissez d'autres gestes d'hygiène inutiles ? Donnez votre avis en commentaire pour savoir si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

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