La Gym Suédoise : Transformez-Vous en Déesse Nordique d'ici l'Eté Prochain.

La Gym Suédoise, c'est le nouveau sport du moment importé directement du froid.

Accessible à tous et pas cher du tout, c'est l'occasion de se bouger.

Nous n'aurons plus rien à envier à ces belles Scandinaves.

Du sport ? Du quoi au juste ?

Impossible. Moi, toujours la dernière à être choisie lors de la constitution des équipes en sport - douloureux souvenir -, qui s’essouffle en courant sur 20 mètres pour attraper le 96…
Improbable, je vous dis.

Y’en a qu’ont essayé de m’y mettre, ils ont eu des problèmes.

Autant vous dire que quand Mounia m’a parlé de Gym Suédoise, ça n’a pas vraiment eu de résonance dans ma petite tête. Pour moi, la Suède c’est surtout : le froid, les grandes blondes (#jalousie), les petits pains et les meubles en kit.

Pourtant, après un lobbying appuyé sur les bienfaits de ce nouveau sport, qui l’occupait désormais plusieurs fois par semaine, je me suis dit « bon j’y vais » histoire de faire le plein de bonne conscience pour les prochains mois.

J’étais psychologiquement prête à affronter des bataillons de bonnasses en lycra, à me ridiculiser en public, haletante et désarticulée au milieu d’un clip d’Eric Prydz. La William Wallace des abdos-fessiers. Mais figurez-vous, et ça me fait presque mal de l’admettre, que j'ai... adoré. Laissez-moi vous conter mon histoire.

Le concept

Très populaire chez nos amis petits-pains (qui dénombrent quelques 500 000 pratiquants), cette Gym a été pensée par ses créateurs comme alliant « santé » mais aussi « bien-être ». Ici pas d’esprit de compétition, pas de performance à tout prix. Elle s’adresse à tous, de tout âge, et depuis son introduction en France en 1993 l’engouement pour ce sport très accessible ne cesse de croître.

L'association de gym suédoise qu'il faut connaître.

Association loi de 1901, tout le staff est volontaire. L’ambiance est donc au rendez-vous. Le cours dure une heure, on alterne étirements, exercices de cardio, musculation au sol et détente au son de la playlist du moniteur. Chacun son style, chacun sa patte… et pas de honte. On est tous dans la même galère (vicking). Vieilles, jeunes, grosses, maigres... on était toutes là pour en découdre sur du Eminem, avec plus au moins de grâce.

A la fin du cours j’étais rouge écarlate, trempée, mais fière comme Artaban d’avoir tenu le coup. Et du coup... bah j'y suis retournée.

C’est où ?

La fédération investit tous les espaces pour proposer un maximum de plages horaires à ses membres. Boites de nuit, gymnases et salles de danse… La Fédération Française de Gym Suédoise dispense près de 400 cours par semaine à Paris et dans plusieurs villes d'Ile-de-France, ainsi qu'à Bordeaux, Lille, Lyon, Montpellier, Marseille, Nantes, Nice, Rennes, Strasbourg et Toulouse.

C’est combien ?

Consultez ici les différents tarifs applicables selon le forfait choisi (Blanc, jaune, bleu ou vert) qui donne accès à plus ou moins de salles et à plus ou moins de plages horaires. Perso, j’ai opté pour un forfait bleu que j’ai payé 85 € sur internet. Il court de février à fin juin. Le calcul est vite fait : une vingtaine d’euros par mois pour assister à un nombre quasi-illimité de cours. C’est du jamais vu !

Pour les frileuses il est possible d’assister au cours à l’unité moyennant 10 €(remboursés si vous prenez un forfait à l’issue dudit cours).

Voilà. Maintenant moi aussi, je me la pète, mon sac de sport sous le bras, casque sur les oreilles, habillée avec de vieilles fringues qui me font une dégaine de duchesse au moment où je lance « Allez les larves, moi j’vais au sport, salut ! ». J’en avais toujours rêvé !

Économies réalisées

Je vous laisse consulter la grille tarifaire des clubs de gym en vogue pour vous convaincre que la Gym Suédoise, en plus d’être super giga cool c’est incroyablement pas cher pour ce que c'est.

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