5 Ingrédients Pas Chers pour Garder la Ligne.

Par Matthieu, le 07 Février 2012

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5 Ingrédients Pas Chers pour Garder la Ligne.

Vous enchaînez régime sur régime et vous n'arrivez pas à retrouver une taille de guêpe? Peut-être que vous devriez essayer ces 5 ingrédients naturels et amis de votre ligne.

Pour qu'un régime soit efficace, il n'est pas forcément nécessaire de se priver. Tous les nutritionnistes vous le diront : l'important, c'est de savoir utiliser les ingrédients à bon escient. Voici pour vous, en exclu, ma sélection des 5 produits pas chers qui nous aident à garder la forme :

1. Le thé vert. Vous vous en doutiez, je ne pouvais pas faire un article sur le régime sans parler de thé vert. Le fameux breuvage contient une variété impressionnante d'agents aptes à freiner la prise de poids.

Théine, tannins, catéchines : voici trois amis fidèles de votre régime qui freinent l'assimilation des graisses et brûlent les calories en activité ou au repos.

En plus, le thé vert c'est un super coupe-faim. C'est pour ça que j'en achète 4 boîtes par mois au supermarché (toutes les enseignes ont du thé vert discount pour 3€ la boîte) et j'en bois au moins 3 fois par jour. Résultat : un esprit sain dans un corps sain (si si, c'est vrai).

2. Le piment. Oui, je sais, tout le monde n'aime pas ça, mais après tout, il faut souffrir pour être beau non?

Eh oui, car cet ingrédient augmente les dépenses énergétiques, donc les calories, grâce à l'ingrédient qui lui donne tout son piquant : l'alcaloïde.

Alors, n'hésitez pas, dès que vous pouvez, mangez mexicain, car le piment ça ne coûte rien et ça donne un air super cool et "caliente" à un apéro.

3. La cannelle. Eh oui, la cannelle a beau donner un délicieux goût sucré à nos aliments, elle ne contient pas ou peu de calories. C'est pour cette raison, d'ailleurs, qu'on peut très bien l'utiliser à la place du sucre et ne pas prendre du tout de poids.

Mon conseil : achetez-en un maximum au marché. La cannelle, ça se conserve bien et c'est vraiment pas cher du tout.

4. Le vinaigre de vin. Voici un ingrédient génial pour équilibrer le taux de sucre dans le sang.

Les nutritionnistes conseillent d'en boire quelques cuillerées après les repas pour se débarrasser de presque 50% de sucre.

Une bouteille de vinaigre de vin coûte 30 centimes en supermarché. En plus de réguler votre ligne, ce produit peut vous aider pour des milliers de tâches ménagères. Autant en profiter, non?

5. Le son d'avoine. Comme toutes les céréales, l'avoine s'incorpore parfaitement dans un régime parce qu'il régule efficacement le taux de graisse dans le corps.

Je vous en avais déjà parlé, mais moi, tous les matins, je me fais un bon bol d'avoine avec des noix dans du fromage blanc 0% (en plus d'une tasse de thé vert et d'un verre de jus d'orange). L'effet est imparable : je n'ai pas faim dans la journée, donc je ne me ruine pas en nourriture le midi, et je me sens malgré tout en super forme.

Femme assise qui boit de l'eau