Comment en Finir avec l'Insomnie Grâce à l'Eau Froide.
Vous avez du mal à vous endormir, malgré la fatigue ?
Les problèmes d'endormissement sont hélas assez courants.
Dues au stress ou à différents facteurs extérieurs, ces difficultés sont souvent traitées à coup de somnifères.
Pourtant, je vais vous donner un truc qui a l'avantage d'être gratuit, naturel et facile à mettre en œuvre.
Sachez qu'une simple bassine et de l'eau froide suffise.
Je vous explique.
Comment faire
1. Juste avant de vous coucher, couvrez-vous pour ne pas avoir froid au reste du corps et gardez simplement vos pieds et le bas de vos jambes nues.
2. Remplissez une bassine d'eau bien froide.
3. Installez-vous sur une chaise.
4. Trempez vos pieds dans la bassine jusqu'à mi-mollet.
5. Laissez-les-y 30 secondes à 1 min environ.
6. Tapotez-les avec une serviette pour les sécher.
7. Hop ! Filez au lit !
Résultat
Et voilà, vous allez maintenant vous endormir rapidement :-)
Simple, rapide et efficace !
Essayez et vous serez surpris.
Vous allez voir, c'est très agréable et apaisant.
Vous allez enfin pouvoir vous reposer rapidement.
C'est un remède de grand-mère très facile à faire.
Et il est très économique.
Mais surtout, il évite d'avoir recours à des médicaments qui coûtent cher et ne sont pas bons pour la santé.
Pourquoi ça marche ?
L'eau froide a la propriété de faire baisser la température du corps.
Cela favorise l'endormissement naturel.
Surtout quand on l'applique sur les pieds qui sont sensibles aux températures et aux interactions.
Pour combattre le froid des extrémités, le cerveau dirige le sang vers les pieds.
Cela libère et allège la tête, d'où un endormissement plus facile.
Vous pouvez utiliser ce remède tous les soirs.
Mais faites-le au moins 3 fois par semaine pour que ça marche. Vous allez voir, c'est bluffant !
À votre tour...
Vous avez essayé ce truc de grand-mère pour vous endormir plus facilement ? Dites-nous en commentaires si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !
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