Le Thé Vert : Un Super-Aliment Contre le Vieillissement.
Nous vous avions déjà parlé des vertus du thé vert.
Ses bienfaits sont puissants et scientifiquement reconnus.
Le thé vert est d'ailleurs considéré comme un 'super-aliment' !
En effet, quand on boit du thé vert, on a par exemple moins de risques d'avoir des problèmes cardiaques.
Mais ce n'est pas tout !
Boire du thé vert, diminue aussi les risques d'accidents vasculaires cérébraux (AVC), les maladies parodontales et l’ostéoporose.
Et grâce aux dernières études, nous savons désormais que le thé vert aide aussi à perdre du poids.
Un breuvage aux bienfaits étonnants
Le thé vert apporte les antioxydants naturels et les vitamines essentielles qui stimulent notre métabolisme.
Même en plein effort physique, le thé vert aide non seulement à brûler les graisses plus rapidement, mais il fournit aussi l'énergie nécessaire pour continuer à rester actif.
Ainsi, si vous cherchez une astuce facile pour faire fondre les kilos en plus, essayez de boire régulièrement du thé vert.
Si les études sur les bienfaits du thé vert sur le métabolisme et la perte de poids vous intéressent, vous pouvez consulter ces revues scientifiques :
- The International Journal of Obesity and Metabolic Disorders,
- The Journal of Biochemical Pharmacology,
- The Journal of Physiology and Behavior et
- The American Journal of Clinical Nutrition.
Boire du thé vert augmente l'espérance de vie
C'est surtout au Japon que de nombreuses études ont prouvé les bienfaits du thé vert.
C'est notamment le cas de cette étude, menée par le Dr Shinichi Kuriyama de l’université Tohoku.
L'étude du Dr Kuriyama est ce que l'on appelle une étude de grande envergure, car elle a suivi plus de 40 000 personnes, âgées de 40 à 79 ans, dont certains pendant 11 ans !
La conclusion ?
Le Dr Kuriyama et son équipe de chercheurs ont découvert que le thé vert aide bien à augmenter l'espérance de vie.
Mais ce n’est pas tout…
En effet, pour le Dr Kuriyama, la consommation de thé vert expliquerait pourquoi le taux de mortalité due aux maladies cardiaques et aux AVC est environ 30% inférieur chez les Japonais que dans d’autres pays du monde.
Pour en savoir plus sur les nombreux bienfaits du thé vert, nous vous conseillons l'ouvrage Le thé vert : Découvrez ses milles et une vertus.
Où trouver du thé vert de qualité ?
Vous êtes convaincu par les bienfaits du thé vert ?
Alors sachez que vous pouvez trouver du thé vert un peu partout y compris dans les supermarchés.
Mais pour profiter de toutes ses vertus, je vous conseille d'en prendre un de qualité comme celui-là que je bois au quotidien.
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