Les 6 Vertus de la Levure de Bière pour Votre Santé.
On a tous entendu parler de la levure de bière.
Mais qu'est-ce que c'est exactement ?
On la trouve sous forme de paillettes, de poudre ou de gélules.
Un peu comme les vitamines, elle peut aider à améliorer la santé et règle quelques soucis de peau et de beauté.
Voici ses 6 vertus principales :
Les vertus de la levure de bière
- elle soigne l'acné,
- elle soulage les problèmes de peau,
- elle renforce les ongles cassants ou mous,
- elle ralentit la chute des cheveux et aide à leur repousse,
- elle combat le stress et la nervosité.
Si elle est antistress, c'est qu'elle contient naturellement de la vitamine B, importante pour le métabolisme des cellules.
Comment utiliser la levure de bière
La levure de bière est un champignon que l'on transforme en poudre.
On l'utilise donc la plupart du temps en gélules ou en comprimés.
On peut également la trouver sous forme de "poudre" à mélanger aux aliments.
Consommez-la en cures régulières de 3 mois.
Pour la posologie, tout dépend de la concentration de levure contenue dans les gélules, mais en général, entre 2 et 4 comprimés par jour suffisent.
Regardez toujours les indications écrites sur la boîte.
La levure de bière se trouve en pharmacie, parapharmacie ou en ligne, par exemple ici.
Son origine
Au départ, la levure de bière est un champignon que l'on a découvert dans la bière. C'est pour cela qu'on l'appelle ainsi.
Sa richesse naturelle en vitamine B en a fait un remède phare pour de nombreuses populations.
Elle est un probiotique naturel et peut à ce titre protéger l'organisme de nombreuses attaques extérieures et l'aider à se renforcer.
Elle contient aussi de nombreuses protéines, ce qui peut en faire un très bon complément alimentaire.
Recette bonus
Voici la recette d'un masque de beauté anti-impuretés.
Il donne de l'éclat à votre peau en guérissant toutes ses petites imperfections.
1. Mélangez 1 cuillère à soupe d'eau avec 1 cuillère à soupe de jus de citron.
2. Délayez dans ce mélange 10 g de poudre de levure de bière.
3. Appliquez cette préparation sur votre peau propre et sèche.
4. Laissez agir 10 min.
5. Rincez bien à l'eau tiède.
6. Appliquez une crème hydratante.
Faites ce soin 1 fois par semaine pour avoir un joli teint et une peau douce et hydratée à souhait.
C'est un soin maison naturel, facile à faire. Et c'est une recette très économique !
Et les résultats sont vraiment visibles rapidement.
Le teint est plus clair et unifié. Vous allez adorer !
À votre tour...
Vous avez essayé de prendre de la levure de bière ? Dites-nous en commentaires si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !
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