Que Faire pour Soulager une Migraine Ophtalmique ?

Les symptômes

Les migraines ophtalmiques surviennent souvent après une exposition à une lumière vive et agressive, à un environnement trop bruyant ou sont dues à la chaleur et/ou le stress.

Les symptômes sont très caractéristiques : maux de tête intenses avec sensations de pulsations dans le crâne, troubles visuels (scintillements gênants pour la vue), parfois accompagnés de nausées et vomissements.

Les symptômes ne se présentent pas brutalement, on les sent s'installer progressivement.

Alors que faut-il dans ce cas-là ? Quel traitement utiliser pour ne plus avoir mal rapidement ?

1. S'isoler dans le calme

Installez-vous dans le noir si possible ou avec une lumière tamisée au maximum.

Les bruits, la lumière fatiguent notre cerveau et empêche un repos total.

2. Prendre un médicament

N'oubliez pas de prendre un cachet contre les maux de tête dès les premières sensations de gêne.

Si vous n'êtes pas allergique, l'aspirine est idéale dans ce cas.

Plus on le prend tôt, plus grandes seront les chances de voir la douleur s'en aller rapidement.

C'est une façon efficace de soulager une migraine en 30 secondes.

3. Se masser les tempes

Inspirez et expirez profondément pour vous détendre.

Il existe des roll-on mentholés, vendus en pharmacie, que l'on se passe sur les tempes.

L'effet froid de la menthe peut avoir un effet apaisant. C'est un traitement naturel efficace pour soulager la migraine ophtalmique.

4. Attendre

Malheureusement, on ne peut qu'attendre que cela passe, dans le calme. Rien ne sert de s'énerver.

Notre migraine disparaîtra comme elle est venue, même si parfois, cela peut nous sembler interminable.

Et voilà, vous savez maintenant que comment faire passer une migraine

Les migraines ophtalmiques peuvent vraiment être handicapantes.

Si vous êtes sensible et en souffrez régulièrement, il est probable que vous avez besoin de lunettes.

Ces migraines sont très éprouvantes physiquement et le repos total est vraiment votre meilleur allié.

À votre tour...

Si vous aussi souffrez de migraines ophtalmiques et que vous connaissez des astuces simples pour vous soulager, venez les partager en commentaires. On a hâte de vous lire !

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