Rajeunir de 3 Ans en 8 Semaines, C'est Possible. Voici le Secret.

Un programme naturel complet pour rajeunir

Grâce à ce traitement magique, tous les participants à l'étude ont vu leur âge biologique régresser de 3 ans en seulement 8 semaines.

Les résultats sont spectaculaires et ont même surpris les auteurs de l'étude.

« Nous avons été surpris par l'ampleur de la réduction de l'âge sur une période si courte », explique l'auteur principale de l'étude publiée dans la revue Aging, Kara N. Fitzgerald, de l'Institut de Médecine fonctionnelle à Washington.

L'étude a été menée sur 43 hommes âgés de 50 à 72 ans.

Les scientifiques ont calculé leur âge avant l'étude et après l'étude.

Précision importante, ils se sont basés sur la méthode de la méthylation de l'ADN, autrement dit l'âge épigénétique.

D'après les chercheurs, il vaut mieux se baser sur cet âge-là plutôt que sur l'âge chronologique pour estimer la mortalité d'une personne.

L'expérience s'est d'abord appuyée sur des recherches antérieures.

Celles-ci avaient mis en valeur l'importance de l'alimentation et du mode de vie sur l'âge épigénétique.

Mais jusqu'à présent, les études n'analysaient qu'un point précis : par exemple, l'impact de la pratique du tai-chi, l'impact de la prise de vitamine D, etc.

Elles restaient donc disparates.

Dans ce cas précis, les chercheurs ont voulu vérifier un autre point.

Si on cumule toutes ces bonnes pratiques, que se passe-t-il ? Est-ce que les bénéfices se cumulent aussi ?

Pour le savoir, ils ont mis au point un programme complet.

Ils ont élaboré un régime à base de viande maigre et de poisson, des suppléments alimentaires à base de poudre de fruits et légumes.

Ils ont rajouté des exercices de respiration, 30 min d'exercices physiques modérés...

Et pour finir, 7 heures de sommeil au minimum par jour.

Résultat

Et c'est comme ça que l'âge épigénétique des participants a baissé de 3 ans en 8 semaines :-)

Pas mal, n'est-ce pas ?

Évidemment, il y a quelques limites à cette étude.

Elle porte sur un nombre restreint de participants, tous des hommes d'âge mûr.

On ne peut pas savoir ce qu'il se passerait si l'étude était prolongée.

Mais on peut facilement imaginer que le rajeunissement ne serait pas illimité !

Quoiqu'il en soit, cette étude confirme qu'un mode de vie sain et une alimentation équilibrée augmentent l'espérance de vie en bonne santé.

C'est toujours mieux que de se gaver de chips et de coca dans son canapé en regardant des séries !

Ou encore d'aller au Mac Do ou de manger de la junk food ou des plats industriels tout prêts...

Alors vous aussi vous êtes prêt à rajeunir grâce à des méthodes naturelles ?

Commencez donc par adopter un régime alimentaire sain, comme le régime crétois.

Faites de l'exercice : du yoga par exemple, de la marche...

Ou plus difficile, mais efficace également, lancez-vous un défi sportif pour perdre du poids rapidement.

Pratiquez régulièrement la méditation et passez une bonne nuit de sommeil.

À mon avis, ce programme fait maison est sans doute la meilleure fontaine de Jouvance que vous pouvez trouver !

À votre tour...

Vous avez testé ces astuces naturelles pour rajeunir ? Dites-nous en commentaire si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

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