Courbatures : L'Astuce Miracle d'un Kiné Pour Les Faire Disparaître.
Vous avez fait un gros effort aujourd'hui ?
Marche, sport, randonnée, travaux, bricolage...
Alors attention aux courbatures et aux douleurs musculaires dès demain !
Pour les éviter, il existe des tas de produits qui sont censés soulager les muscles.
Sauf qu'ils sont chers et qu'on ne les a pas toujours sous la main...
Heureusement, mon kiné m'a donné son astuce naturelle pour soulager les courbatures immédiatement.
Le remède miracle est de prendre un bon bain d'eau chaude bicarbonatée. Regardez :
Ce dont vous avez besoin
- 4 cuillères à soupe de bicarbonate
- eau chaude
Comment faire
1. Faites couler un bon bain chaud.
2. Ajoutez le bicarbonate pendant que l'eau coule.
3. Plongez dans ce bain d'eau chaude bicarbonatée pendant 20 min.
Résultat
Et voilà ! Grâce au bicarbonate, vous avez fait disparaître les douleurs de vos courbatures :-)
Facile, rapide et efficace, n'est-ce pas ?
Fini les muscles qui vous font souffrir, ils sont maintenant bien détendus !
Et ça marche n'importe quelles courbatures sur le corps : cuisses, jambes, mollets, dos, épaules, pieds, bras, fessiers, genoux...
En sortant du bain, enveloppez-vous dans un peignoir chaud ou allez directement sous la couette pour garder l'effet de la chaleur.
Pensez à boire beaucoup d'eau pendant et après l'effort pour aider les muscles à éliminer les excès d'acides lactiques qui occasionnent la douleur.
Pourquoi ça marche ?
Le bicarbonate réduit l'accumulation des acides que les muscles ont stockée pendant l'effort.
Débarrassé de cette substance, le muscle fonctionne à nouveau sans douleur.
Activé par l'eau chaude, il relaxe la masse musculaire pour apaiser cette sensation de tiraillement dès qu'on fait un geste.
À votre tour...
Vous avez testé ce truc de grand-mère pour apaiser les douleurs musculaires ? Dites-nous en commentaire si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !
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