La Fibromyalgie Fatigue Beaucoup et Provoque des Douleurs Articulaires : 9 Symptômes à Identifier.

Les facteurs qui aggravent la fibromyalgie

Certaines choses du quotidien peuvent aggraver les symptômes de cette maladie.

Voici les 4 principales à connaître :

- les niveaux de stress,

- le froid,

- l’humidité et

- l’effort physique.

Et inversement, ceux qui les calment, mais seulement de manière temporaire, sont :

- la chaleur (par exemple, une douche ou un bain chauds) et

- le sommeil.

Voyons maintenant ensemble quels sont les symptômes que vous devez identifier pour savoir si vous souffrez de fibromyalgie :

1. Des douleurs musculaires

Ce sont les douleurs musculaires qui caractérisent cette maladie.

Plus spécifiquement, ces douleurs sont diffuses, c’est-à-dire qu’elles peuvent s’étendre à tout le corps.

Souvent, elles sont plus intenses dans les zones autour de la colonne vertébrale :

- la nuque,

- les épaules,

- la région entre les 2 épaules,

- les omoplates,

- le bas du dos,

- les hanches.

Autre caractéristique des douleurs de la fibromyalgie :

Elles sont constantes.

Avec des périodes où elles s’aggravent, et d’autres où elles s’améliorent.

Elles peuvent aussi varier en intensité ou être très localisées.

2. Une grande sensibilité à la douleur

La fibromyalgie peut aussi augmenter la sensibilité à la douleur.

Dans les cas les plus sévères, un simple toucher ou même un effleurement provoque des douleurs sur tout le corps.

Les médecins définissent ce symptôme par les termes suivants :

- l’hyperalgésie pour décrire une sensibilité excessive à la douleur.

- l’allodynie, pour décrire une douleur déclenchée par quelque chose qui normalement ne fait pas mal. Un effleurement de la peau, par exemple.

Et ce n’est pas tout.

En plus du toucher, on peut aussi avoir une plus grande sensibilité :

- aux odeurs,

- aux bruits,

- à certains aliments,

- à la lumière et

- aux changements de température.

Souvent, s’exposer aux choses auxquelles on a une grande sensibilité peut aggraver les autres symptômes de la fibromyalgie.

3. Des raideurs matinales

Beaucoup de personnes atteintes de fibromyalgies souffrent de raideurs.

Généralement, elles sont plus intenses le matin, au réveil.

Mais on peut aussi les ressentir en journée, si l’on reste trop longtemps dans la même position.

Au toucher, les muscles deviennent plus durs et plus sensibles.

Souvent, les raideurs provoquent aussi des spasmes.

C'est quoi des spasmes ?

Ce sont des contractions musculaires douloureuses.

4. Une fatigue persistante

Très fréquemment, la fibromyalgie cause une fatigue persistante, et ce, dès le réveil.

L’intensité varie d’une personne à l’autre.

Elle oscille entre fatigue légère et sensation d’épuisement, comme celle que l’on ressent avec la grippe.

La fatigue peut être ressentie au moindre effort et vider la personne de son énergie.

Lorsque c’est le cas, c’est l’épuisement total :

À ce moment là, la personne se sent incapable de faire quoi que ce soit.

5. Perturbation du sommeil

Cette maladie affecte aussi le sommeil, ce qui aggrave davantage les symptômes de fatigue.

Même après une longue nuit de sommeil, on se réveille fatigué.

Ceux qui en souffrent décrivent un sommeil trop léger et non réparateur.

6. Des troubles de la mémoire et de l’attention

La maladie est aussi associée à des problèmes de fonctionnement cognitifs.

Fréquemment, les personnes qui souffrent de fibromyalgie se plaignent de difficultés psychologiques, y compris :

- problèmes de mémoire (surtout de difficultés à retenir des faits récents),

- difficultés d’apprentissage,

- baisse de l’attention,

- difficulté à se concentrer et

- difficultés d’expression, avec une élocution très lente, voire incompréhensible.

7. Des maux de tête

La fibromyalgie a tendance à causer des maux de tête récurrents.

Ceux-ci varient en intensité, et dans les cas les plus sévères apparaissent sous forme de fortes migraines.

Parfois, ces maux de tête sont associés à d’autres symptômes, comme une sensation de vertige.

On pense que c’est dû aux tensions musculaires au cou et épaules.

Et aussi à cause des perturbations à la sensation de douleur lorsque l’on souffre de cette maladie.

8. Le syndrome de l’intestin irritable (SII)

Beaucoup de personnes qui luttent contre la maladie souffrent aussi du syndrome de l’intestin irritable (SII).

Le SII est plus rare chez ceux qui luttent contre la fibromyalgie, mais aussi gênant que les autres symptômes de cette liste.

En effet, le SII provoque de nombreux troubles digestifs, y compris :

- diarrhées,

- ballonnements,

- constipation et

- douleurs abdominales.

9. Un état dépressif

Parce que la fibromyalgie est une maladie invalidante, la dépression apparaît parfois chez ceux qui en souffrent.

Lorsque c’est le cas, la dépression entraîne à son tour d’autres symptômes, y compris :

- un état dépressif constant,

- un sentiment de découragement et d’impuissance,

- une perte d’intérêt pour le monde extérieur.

Si vous pensez souffrir de dépression, parlez-en à votre médecin.

Ou encore, si vous en avez déjà consulté, à un professionnel de santé spécialisé dans la fibromyalgie.

Quels sont les autres symptômes de la fibromyalgie ?

À ces 8 principaux symptômes s’ajoutent aussi des symptômes moins caractéristiques, mais tout aussi pénibles :

- vertiges et maladresse

- sensation de chaud ou froid, qui est due au fait que l’organisme n’arrive pas à correctement régler la température corporelle

- impatiences, ou syndrome des jambes sans repos (SJSR), une envie irrésistible de bouger les jambes lorsqu’elles sont au repos

- sensations de picotements et d’engourdissement au niveau des pieds et des mains (aussi appelée paresthésie)

- un besoin fréquent d’uriner, souvent associé à des douleurs lorsque l’on fait pipi

- chez les femmes, des règles beaucoup plus douloureuses qu’à la normale

- anxiété, souvent liée à la crainte de souffrir d’une maladie grave.

À votre tour...

Vous connaissez d’autres symptômes de la fibromyalgie ? Dites-nous en commentaire si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

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