Le Vinaigre Blanc Est-Il Bon Pour la Santé ? 10 Bienfaits Incroyables.
Désinfectant, détartrant, désodorisant...
...le vinaigre blanc est d'une efficacité redoutable dans bien des domaines.
Il serait cependant réducteur de le cantonner à de simples tâches ménagères !
Eh oui, grâce à ses propriétés, il est en réalité le produit naturel par excellence à avoir dans sa pharmacie.
Vous voulez connaître toutes ses utilisations pour la santé ?
Voici 10 bienfaits santé du vinaigre blanc que personne ne connaît :
1. Le vinaigre blanc aide à perdre du poids
Prenez l'habitude d'utiliser du vinaigre blanc pour assaisonner et accompagner vos plats ou vos salades.
Pourquoi ? Car il contient énormément de nutriments et aucune graisse !
Le calcul est simple.
Une cuillère à soupe d'huile de tournesol contient 120 calories et 13,6 grammes de graisse.
Pour la même quantité consommée, le vinaigre blanc ne contient que 3 calories et surtout aucune graisse !
Le vinaigre blanc contient par ailleurs des sels minéraux, de la vitamine B-1 et de la riboflavine.
Et ça marche aussi avec du vinaigre de cidre.
2. Il favorise l'absorption de calcium
Le calcium est indispensable au bon fonctionnement de notre corps, de nos os ou encore de nos dents.
Il peut cependant arriver que notre organisme soit en carence de ce minéral s'il n'est pas ingéré correctement ou en quantité suffisante.
Pour augmenter le taux de calcium, le vinaigre blanc est tout indiqué.
Pourquoi ? Parce que l'acide acétique qu'il contient favorise grandement l'absorption de calcium dans l'organisme.
Pour éviter d'avoir des brûlures d'estomac à cause de son acidité, consommez le vinaigre blanc sous forme diluée.
3. Il aide à contrôler le cholestérol
Une étude très sérieuse, celle du British Journal of Nutrition de 2006, a démontré que le vinaigre blanc était un précieux allié...
...face aux problèmes de cholestérol.
Absorbez de manière régulière, le vinaigre blanc diminue le niveau de cholestérol et de triglycérides de votre organisme.
Attention cependant, même si le vinaigre blanc aide à contrôler le cholestérol, une bonne alimentation est la base pour être en bonne santé.
4. Il accélère la digestion
Le vinaigre blanc vous aide à digérer vite et bien ; vous savez pourquoi ?
Grâce encore une fois à son composé star qu'est l'acide acétique !
Cette substance permet à la fois de limiter la digestibilité des aliments riches en glucides (afin de mieux les absorber par l'organisme)...
...et aide à contrôler le taux de sucre dans le sang (l'acide acétique accroit l'utilisation du glucose par le corps).
Le processus de digestion est donc facilité pour votre plus grand confort.
Et si vous n'aimez pas le goût du vinaigre blanc, ça marche aussi avec du vinaigre de cidre.
5. Il supprime la mauvaise haleine
Si vous avez une haleine un peu trop chargée, que vous avez des maux de gorge ou une poitrine encombrée, utilisez ce remède de grand-mère.
Pour avoir meilleure haleine, ajoutez un peu de vinaigre blanc à votre dentifrice habituel.
Cela permet de tuer les mauvaises bactéries et soigner les infections à streptocoques.
En cas de maux de gorge, buvez une cuillère à soupe ou gargarisez-vous avec le vinaigre blanc. Vous vous sentirez mieux rapidement.
Si vous avez le nez bouché, inhalez de la vapeur d'eau et de vinaigre blanc (50/50) dans un bol avec une serviette par-dessus la tête.
6. Il empêche de grignoter entre les repas
Boire une petite dose de vinaigre blanc après un repas vous coupe la faim et vous donne l'impression d'être rassasié.
De ce fait, vous êtes moins sujet aux envies de grignotage entre les repas ce qui contribue à mieux maitriser votre prise de poids.
L'acide acétique permet aussi, s'il est pris en parallèle d'un repas fortement fourni en glucide, de contenir les pics de glycémie.
N'oubliez donc pas de compléter votre programme minceur avec du vinaigre blanc !
Et ça marche aussi avec du vinaigre de cidre.
7. Il désinfecte tous les bobos
De par sa composition, le vinaigre blanc se pose comme un excellent désinfectant naturel (tout comme le vinaigre de cidre d'ailleurs).
En cas de petits bobos, il peut aisément remplacer vos produits désinfectants habituels.
Donc pour les irritations, brûlures ou petites coupures, n'hésitez pas à passer un coton imbibé de vinaigre blanc pour nettoyer vos plaies.
Si ça pique un peu trop fort, vous pouvez le diluer légèrement avec de l'eau.
Découvrez l'astuce ici.
8. Il fait disparaître l'acné
Savez-vous que le vinaigre blanc possède des propriétés anti-bactériennes qui vous aideront à soigner et purifier votre peau ?
Il est par exemple tout indiqué pour traiter l'acné, faire disparaître les imperfections de peau ou encore cicatriser les petites écorchures.
Le vinaigre blanc aide également à soigner les verrues et éruptions cutanées.
Il suffit pour cela d'ajouter dans votre eau de bain environ 200 g de vinaigre de blanc.
Enfin, les propriétés présentes dans le vinaigre blanc que sont l'acide acétique et les acides alpha-hydroxylés contribuent à raffermir les pores tout en donnant un effet de pureté à la peau du visage.
En clair, c'est une lotion tonifiante naturelle !
9. Il apaise les coups de soleil
Vous êtes un adepte de séance de bronzage ?
Sauf que cette fois, vous vous retrouvez avec des coups de soleil qui font mal.
Saviez-vous que le vinaigre blanc peut vous sauver la mise ?
De par ses propriétés, il peut soulager efficacement les rougeurs et prévenir l'apparition de cloques.
Alors en cas de coups de soleil, passez du vinaigre blanc sur votre corps pour apaiser pleinement votre peau.
Attention quand même aux excès face au soleil !
10. Il soigne les piqûres d'insectes
Le vinaigre blanc n'a vraiment pas fini de nous étonner.
En plus d'être bon pour notre santé et notre peau, voilà qu'il permet aussi de soigner les piqûres !
Alors si vous avez été attaqué par une abeille ou que vous vous êtes approché trop près d'une méduse, faites donc ceci.
Versez un peu de vinaigre blanc directement sur la plaie et laissez agir quelques instants.
Cela permet de calmer la douleur et les picotements.
Découvrez l'astuce ici.
Précautions
Le vinaigre blanc est un produit naturel.
Et en boire et manger n'est pas dangereux. Et le respirer non plus, même si ce n'est pas très agréable !
Mais avant de présenter les très nombreuses vertus du vinaigre blanc, il y a quelques règles à respecter dans son utilisation.
Tout d'abord, c'est un produit très acide...
Ce qui par définition interdit pour votre équilibre digestif de le consommer s'il est concentré à plus de 5%.
En cas de goût très acide même avec une solution inférieure à 5%, ajoutez un peu de sel.
Ensuite, n'hésitez pas à solliciter votre médecin si vous êtes sujets à quelques allergies, le vinaigre blanc pouvant contenir certains composants allergènes.
Enfin, évitez de prendre le vinaigre blanc à jeun.
Et connaissez les bienfaits du vinaigre de cidre fait avec pommes ? Il est aussi très réputé pour maigrir !
À votre tour...
Vous avez testé nos astuces santé au vinaigre blanc ? Dites-nous en commentaire si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !
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- 1. Le vinaigre blanc aide à perdre du poids
- 2. Il favorise l'absorption de calcium
- 3. Il aide à contrôler le cholestérol
- 4. Il accélère la digestion
- 5. Il supprime la mauvaise haleine
- 6. Il empêche de grignoter entre les repas
- 7. Il désinfecte tous les bobos
- 8. Il fait disparaître l'acné
- 9. Il apaise les coups de soleil
- 10. Il soigne les piqûres d'insectes
- Précautions
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