10 Astuces Pour Maigrir Efficacement Avant l'Été.

Par Elise, republié le 30 Avril 2022

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10 Astuces Pour Maigrir Efficacement Avant l'Été.

Envie de retrouver une jolie ligne avant la plage ?

Vous vous sentez un peu coupable après avoir enchaîné les dîners au restaurant ?

Peu importe le moment où vous commencez, et la durée de votre motivation...

Comment-economiser.fr est là pour s'assurer que vous maigrirez efficacement pour être la plus belle sur la plage l'été prochain.

Bien sûr, on commence par arrêter les grignotages entre les repas.

Mais ce n'est pas tout. Il existe des trucs simples pour perdre du poids durablement.

C'est parti pour un top 10 des astuces clés pour un amaigrissement rapide.

Des astuces pour maigrir avant l'été

1. Les aliments à éviter pour maigrir

Eh oui, il faut faire des sacrifices parfois. Découvrez notre liste des aliments à éviter pour ne pas tomber dans le piège des excès.

2. Les aliments à privilégier pour maigrir

aliments à privilégier pour maigrir

Là par contre, vous pouvez vous en donner à coeur joie ! Voici notre deuxième liste pour vous aider à perdre du poids.

3. Les 5 aliments qui brûlent les graisses

citron pour bruler les graisses

Vous voulez maigrir en mangeant ? En fait, c'est possible ! En tout cas, si vous mangez ces 5 aliments qui brûlent les graisses.

Vous aimez cette astuce ? Recevez les meilleures chaque matin. C'est gratuit.

4. Le froid : votre allié pour maigrir

Ça demande un peu d'efforts, mais c'est diablement efficace. Découvrez comment et pourquoi dans cette astuce.

5. Utilisez du marc de café pour lutter contre la cellulite

marc de café cellulite

Ça peut paraître délirant, mais ça fonctionne ! La caféine est un puissant combattant de la cellulite. Lisez ici tout ce qu'il faut savoir sur son utilisation.

6. Concoctez-vous un coupe-faim maison pour ne pas grignoter

Résistez ! Résistez ! Bon ok, on va vous donner un coup de main. Créez un coupe-faim naturel vous-même grâce à cette astuce.

7. Notre menu type pour un régime efficace et sain

menu diet pour perdre du poids facilement

Pas facile de savoir ce qu'on doit manger pour maigrir sur le long terme, et sainement. Lisez donc cette astuce-là pour découvrir le menu type qu'on vous a concocté.

8. Les burpees : enfin un sport que vous allez adorer

burpees pour perdre du poids efficacement et rapidement

1h de Burpees = 1000 kcal dépensées, contre 1h de marche = 300 kcal. Donc vous en faites moins longtemps que les autres sports, mais vous brûlez autant ! Ça vous tente ? Découvrez cet exercice très sportif, mais très efficace dans cette astuce.

9. Pour les plus courageuses : le jeûne intermittent

maigrir grâce au froid

À utiliser avec modération, mais là aussi très efficace. Réservé aux plus courageuses parce que, comme on vous l'explique ici, c'est assez difficile :)

10. Découvrez comment faire des gâteaux sans sucre

gateaux sans sucre

Impossible ne fait pas partie de notre vocabulaire ! Découvrez les ingrédients magiques qui vont vous permettre de manger des pâtisseries sans (trop) culpabiliser !