Le Bicarbonate de Soude, un Remède Naturel pour la Digestion.

Comment utiliser le bicarbonate de soude pour bien digérer ?

Savez-vous que le bicarbonate de soude alimentaire qu'on appelle aussi le bicarbonate de sodium, est un allié précieux pour votre bien-être digestif ?

Comme l'a expliqué Blandine, cette poudre blanche est particulièrement utile pour faciliter la digestion.

C'est un excellent remède anti acidité. Mais comment l'utiliser efficacement ?

Découvrons ensemble comment tirer le meilleur parti de ses vertus digestives

Comment prendre le bicarbonate pour digérer ?

Prendre du bicarbonate de soude pour aider à la digestion, c'est très simple.

Il suffit de dissoudre une cuillère à café de cette poudre dans un verre d'eau.

Voici comment faire :

1. Remplissez un verre d'eau.

2. Ajoutez une cuillère à café de bicarbonate.

3. Mélangez l'eau et le bicarbonate de soude.

4. Buvez votre verre.

Et voilà, vous allez rapidement vous sentir mieux.

N'oubliez pas de bien mélanger pour bien dissoudre la poudre !

Vous pouvez utiliser ce remède une fois par jour.

Ce mélange alcalin aide à neutraliser l'acidité dans l'estomac.

Il réduit ainsi les brûlures d'estomac.

Et il permet de lutter contre les remontées acides.

Mais attention à ne pas prolonger le traitement trop longtemps.

Peut-on prendre du bicarbonate tous les jours ?

Selon une autre naturopathe, Alessandra Moro Buronzo, et un médecin phytothérapeute, le Dr Jacques Labescat, "il n'y a pas de risque à consommer du bicarbonate de soude à long terme."

Ils expliquent que "prendre du bicarbonate de soude tous les jours ne pose pas de problème."

"Le bicarbonate de soude est efficace pour lutter contre les remontées acides, car il agit comme un tampon des acidités.

Le bicarbonate de soude est donc efficace contre les remontées acides, les brûlures d'estomac.... Les remontées sont moins acides."

Mais attention, ils émettent quand même un bémol.

"Le danger à prendre du bicarbonate de soude tous les jours, c'est de passer à côté d'une pathologie plus grave", rappellent-ils.

Car le bicarbonate soulage les symptômes, mais ne soigne pas la cause de vos problèmes gastriques.

Un peu de citron...

Ils précisent qu'on peut aussi "rajouter quelques gouttes de citron au bicarbonate pour éviter d'avoir des remontées."

En effet, quand le bicarbonate entre en contact avec l'acide chlorhydrique présent dans l'estomac, du chlorure de sodium se forme, ce qui provoque du CO2 (du gaz).

Cela peut provoquer des rots...

Pour éviter ces désagréments, ajoutez donc un peu de jus de citron.

Vous vous demandez sans doute s'il est préférable de prendre votre remède avant ou après le repas ?

Quel est le meilleur moment pour prendre du bicarbonate de soude ?

Pour un effet optimal, il est recommandé de boire cette solution lentement après un repas copieux.

Le meilleur moment pour prendre du bicarbonate de soude est environ une à deux heures après un repas.

C'est à ce moment que la production d'acide dans l'estomac est à son pic pour la digestion des aliments.

En prenant votre remède à ce moment, vous pouvez aider à équilibrer le pH de l'estomac et à réduire l'inconfort digestif.

Vous pouvez aussi en prendre dès que vous ressentez des symptômes d'une digestion difficile.

Pourquoi le bicarbonate de soude alimentaire fait digérer ?

Blandine m'a expliqué ce qu'est le bicarbonate de soude.

Cela m'a aidé à comprendre pourquoi il est efficace pour le bien-être digestif

Sa formule chimique est NaHCO3.

Et c'est un composé chimique alcalin : il a un pH alcalin de 8,4.

Sachez qu’au-dessus d'un pH de 7 (qui est celui de l'eau par exemple), on considère qu'un produit est alcalin.

Cette petite poudre blanche est donc capable de neutraliser l'acidité.

Ainsi, grâce à ses propriétés, le bicarbonate de soude alimentaire aide à digérer en neutralisant l'excès d'acide dans l'estomac.

D'ailleurs, le corps humain lui-même produit des bicarbonates.

Ce sont des substances qui neutralisent les acides des aliments. Incroyable, non ?

Alors notre bicarbonate de soude vient juste apporter un p'tit coup de pouce !

Son pH alcalin contrebalance l'acidité excessive dans l'estomac, qui peut être dû à une nourriture trop grasse ou trop riche en protéines.

En rendant le milieu plus favorable, un peu de bicarbonate facilite une digestion sans douleur ni inconfort.

Quels sont les bienfaits du bicarbonate de soude pour l'estomac ?

Le bicarbonate de soude a ainsi plusieurs bienfaits pour l'estomac :

• Il neutralise l'acidité : il réduit l'acidité gastrique, ce qui peut aider à soulager les brûlures d'estomac.
• Il favorise la réduction des gaz : en réduisant la production de gaz, il aide à éviter les ballonnements.
• Il améliore la digestion : en équilibrant le pH, il facilite la décomposition des aliments.

Selon une étude publiée dans le "Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics", le bicarbonate de soude peut être efficace pour soulager les symptômes de l'indigestion.

Mais son efficacité dépend des causes de l'excès d'acide dans l'estomac, selon cette étude.

Autrement dit, selon cette étude, ça ne marche pas non plus à tous les coups !

C'est pour ça qu'il est important de consulter un professionnel de santé avant d'en commencer une cure.

Il pourra déterminer la raison de vos problèmes digestifs et vous dire si le bicarbonate est la solution adaptée.

Quel bicarbonate de soude utiliser ?

Dans tous les cas, pour préserver votre santé, il est crucial d'utiliser du bicarbonate de soude alimentaire.

On le trouve en pharmacie, dans les magasins bio ou dans les supermarchés.

Ce type de bicarbonate est spécialement formulé pour être consommé.

Et il est plus pur que le bicarbonate ménager.

Il ne contient pas d'impuretés et il n'y a donc aucun danger pour votre santé.

Quels sont les effets secondaires du bicarbonate de soude ?

Les naturopathes insistent sur un point.

Bien que le bicarbonate de soude soit généralement sûr...

Il peut provoquer des effets secondaires s'il est consommé en grande quantité :

• Une consommation excessive peut augmenter la production de gaz et donc paradoxalement provoquer des ballonnements !
• En prendre trop peut perturber aussi l'équilibre acido-basique du corps. Cela peut entraîner une alcalose, autrement dit une trop grande alcalinité du sang.
• En raison de sa teneur en sodium, une consommation excessive de bicarbonate peut augmenter la tension artérielle.
• Le Larousse précise aussi que "en raison de l'apport excessif de sodium, une utilisation prolongée peut entraîner un œdème des chevilles et des nausées. Pour la même raison, il est contre-indiqué en cas d'insuffisance cardiaque ou rénale (risque d'œdème)."

Les précautions à prendre pour utiliser le bicarbonate de soude alimentaire

Il est important de noter que même si le bicarbonate de soude est un produit sûr...

Il ne convient pas à tout le monde.

En effet, certaines personnes peuvent y être sensibles ou allergiques.

Il faut donc être prudent.

Outre la posologie à ne pas dépasser..

Il est important de prendre quelques précautions et de respecter quelques contre-indications :

• Consultez un professionnel de la santé avant d'utiliser ce remède
• Ne dépassez pas le dosage recommandé : une cuillère à café dissoute dans un verre d'eau suffit.
• N'utilisez pas ce remède de manière prolongée.
• N'utilisez pas ce remède si vous suivez unerégime pauvre en sodium : le bicarbonate de soude contient du sodium, ce qui peut être problématique pour les personnes suivant un régime pauvre en sel.
• Ne donnez pas ce remède à des enfants ou aux femmes enceintes, sans avis médical.

Et surtout, si vos problèmes de digestion persistent, il est indispensable de consulter un médecin.

Car des troubles digestifs répétés peuvent être révélateurs de maladies plus sérieuses.

Est-ce que le bicarbonate de soude fait dégonfler le ventre ?

Oui, le bicarbonate de soude peut aider à dégonfler le ventre.

Les ballonnements sont souvent causés par un excès de gaz dans l'estomac ou les intestins.

N'oublions pas que le bicarbonate de soude neutralise les acides.

Il peut réduire la formation de gaz et ainsi soulager la sensation de ballonnement.

Est-ce que le bicarbonate nettoie les intestins ?

Blandine est formelle sur ce point.

Le bicarbonate de soude ne nettoie pas les intestins.

Il n'a pas d'action détox. Et elle souligne que le bicarbonate de soude n'est pas un laxatif.

Il ne nettoie pas les intestins de la même manière que certains produits spécifiques pour la constipation.

Les autres utilisations du bicarbonate de sodium

C'est un produit naturel multi-usage très économique.

Que ce soit pour nettoyer la maison, prendre soin de notre peau ou soulager certains problèmes de santé...

Chez moi, il a su se faire une place privilégiée dans les placards de ma maison.

Et ce n'est pas étonnant, vu que ses utilisations sont innombrables !

Je l'utilise pour faire des produits ménagers maison, par exemple pour nettoyer le plan de travail, les éviers et les toilettes..

Et comme il neutralise les odeurs, je m'en sers aussi comme désodorisant naturel et pas cher pour le réfrigérateur, et bien sûr les chaussures.

Pour toutes ces utilisations-là, je me sers de bicarbonate de soude ménager.

Son prix est un peu moins élevé, vu qu'il est moins pur.

C'est aussi une super aide pour faire la cuisine.

Il aide par exemple à faciliter la digestion de certains produits. Ça ne vous rappelle rien ?

Mais sachez que le bicarbonate de soude alimentaire a aussi sa place dans ma salle de bain.

Car je l'utilise comme déodorant naturel.

Et il suffit de le mélanger avec de l'eau pour obtenir une pâte efficace pour le blanchiment des dents.

À votre tour...

Vous avez testé ce remède de grand-mère pour faciliter la digestion ? Donnez votre avis en commentaire pour savoir si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

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