L'Astuce Pour Faciliter la Digestion Naturellement.

Par Céline, le 10 Août 2017

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L'Astuce Pour Faciliter la Digestion Naturellement.

La mauvaise digestion, vous connaissez ?

Ça arrive lors de certains repas un peu trop riches ou pendant et après les fêtes.

Heureusement, il existe un p'tit truc de grand-mère imparable pour bien digérer. Pour avoir une bonne digestion, il vous faut juste manger de l'ail.

Lorsque vous préparez un repas un peu riche, prévoyez une salade ou des crudités accompagnées de vinaigrette à l'ail.

l'ail aide à digérer

Comment faire

1. Préparez une salade.

2. Faites une vinaigrette.

3. Épluchez une gousse d'ail.

4. Enlevez le germe au centre de la gousse d'ail.

5. Écrasez votre gousse d'ail avec un presse-ail.

6. Mélangez-la à votre vinaigrette.

Résultat

Et voilà, vous allez maintenant digérer facilement votre repas :-)

C'est quand même plus agréable d'avoir une bonne digestion non ? Et pour faire une bonne vinaigrette, il suffit de suivre une de ces recettes faciles.

Pourquoi ça marche

L'ail possède naturellement des enzymes digestives. Il aide à assimiler les aliments, notamment les aliments gras, plus vite.

Attention, pensez à retirer le germe qui se trouve au milieu des gousses. Il risque de troubler l'effet escompté et de vous provoquer, de plus, des brûlures d'estomac.

Inutile également de consommer de l'ail en trop grande quantité ou seul. Là aussi, les brûlures d'estomac sont possibles.

Si vous n'aimez pas le goût de l'ail, mélangez-le à d'autres herbes comme le basilic ou le persil. Sachez aussi qu'il existe des gélules à l'ail. Vous pouvez en trouver ici.

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