Le Remède Naturel et Efficace Contre les Courbatures.

Comment faire

1. Faites-vous couler un bain à 37°C.

2. Ajoutez 3 cuillères à soupe de gros sel non raffiné.

3. Ajoutez 3 cuillères à soupe de chlorure de magnésium (ou de nigari).

4. Baignez-vous au moins 15 minutes dans cette eau.

Résultat

Et voilà, vos courbatures vont rapidement s'envoler :-)

Pourquoi ça marche

L'eau chaude décontracte naturellement les muscles. Quant au chlorure et au sel, ils agissent sur la contracture musculaire.

Ils permettent une bonne absorption du calcium, le minéral le plus important dans cette situation.

Vous pouvez utiliser des sels de la mer Morte dans votre bain. Ces sels contiennent 46% de magnésium.

Astuce bonus

Vous avez, ou vous redoutez d'avoir, de terribles courbatures.

Ne vous inquiétez pas !

Il existe un autre remède agréable pour soulager rapidement les courbatures après le sport.

L'astuce est de prendre un bain chaud dans lequel vous ajoutez une aspirine, une cuillère de bicarbonate et une pastille de Alka-Seltzer.

1. Faites-vous couler un bain chaud.

2. Diluez dans l’eau du bain une aspirine.

3. Ajoutez une cuillère de bicarbonate de soude.

4. Mettez-y une pastille de Alka-Seltzer.

5. Plongez-vous dans le bain.

6. Relaxez-vous pendant 30 min.

Et voilà, vous avez éliminé vos courbatures :-)

Et vous vous réveillerez sans courbatures le lendemain. Mais n'oubliez pas quand même de faire vos étirements après votre séance de sport !

À votre tour...

Vous avez essayé ce remède de grand-mère contre les courbatures ? Dites-nous en commentaires si ça a été efficace. On a hâte de vous lire !

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