Mon p'tit Truc pour Faire Partir Rapidement un Point de Côté.
Qui n'a jamais eu de point de côté lors d'un jogging ou d'une randonnée ? Moi, en tout cas cela m'arrivait assez souvent. Un jour, mon grand-père m'a donné une astuce.
Au début, j'ai ri (vous allez voir pourquoi), puis j'ai essayé... J'ai arrêté de rire et j'ai embrassé mon papy chéri pour le bon p'tit truc qu'il venait de me donner !
Savez-vous qu'un Caillou peut vous Arrêter un Point de Côté ?
Si, si, je vous assure. Voilà pourquoi j'ai osé rire au nez de ce cher papy que j'aimais tant. Un caillou, mais comment ?
- Penchez-vous en avant, jambes tendues.
- Laissez tomber votre corps de manière toute molle.
- Expirez lentement à fond.
- Respirez calmement pendant une bonne minute.
- Puis, attrapez un caillou sur le bord du chemin où vous vous trouvez.
- Serrez-le le plus fort possible dans la main qui est du côté de la douleur.
- Comprimez en même temps l'endroit douloureux en respirant lentement.
Vous riez aussi ? Essayez la prochaine fois que vous aurez un point de côté, et venez me dire dans vos commentaires si vous riez toujours !
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