17 Remèdes Contre le Psoriasis du Cuir Chevelu (Révélés Par un Dermato).

Qu'est-ce que le psoriasis du cuir chevelu ?

On reconnaît ce type de psoriasis par des croûtes blanches qui apparaissent sur le cuir chevelu.

Souvent, ces plaques sont accompagnées de démangeaisons plus ou moins intenses.

D’autre part, ces plaques peuvent aussi devenir douloureuses, se fissurer et saigner.

Le psoriasis du cuir chevelu apparaît le plus souvent au niveau de la nuque.

Puis, il s'étend autour des oreilles et sur le sommet du crâne.

Le psoriasis du cuir chevelu est une maladie chronique.

Ainsi, il a tendance à apparaître et à disparaître avec le temps.

On sait que les poussées de psoriasis sont généralement déclenchées ou aggravées par les facteurs suivant :

- le stress et la fatigue nerveuse,

- une forte consommation d'alcool,

- le tabac,

- une infection bactérienne ou

- la prise de certains médicaments.

Voyons maintenant ensemble les meilleurs remèdes contre cette maladie de la peau :

1. L'aloe vera

L'aloe vera est une plante réputée pour ses puissantes propriétés réparatrices de la peau.

En termes simples, cela veut dire que c'est un traitement naturel efficace pour apaiser les démangeaisons du psoriasis.

En plus, l'aloe vera aide à réduire l'inflammation, les plaques rouges et les squames du psoriasis.

Comment faire

- Les experts recommandent d’utiliser une crème à base d'aloe vera, que vous pouvez facilement trouver en pharmacie.

- Peut-être que vous avez de l'aloe vera chez vous ? Sachez qu'il est très facile d'en extraire le gel de ses feuilles. On vous explique comment faire dans ce tuto.

- Appliquez la crème ou le gel d'aloe vera directement sur les plaques de psoriasis, jusqu'à 3 fois par jour.

- Sachez que ce traitement prend environ 1 mois avant de faire effet et donner des résultats positifs.

À découvrir : 40 Utilisations de L'Aloe Vera Qui Vont Vous Stupéfier !

2. Le vinaigre de cidre

Et si je vous disais que vous avez déjà un remède naturel contre le psoriasis, chez vous à la maison ?

Il est à portée de main, dans le placard de votre cuisine.

Le vinaigre de cidre est efficace pour soulager les démangeaisons dues au psoriasis du cuir chevelu.

Comment faire

- Utilisez seulement du vinaigre de cidre bio et non pasteurisé, comme celui-ci.

- Sachez que vous pouvez aussi faire votre propre vinaigre de cidre… à partir de vos restes de pommes ! Pour le tuto facile, c'est par ici.

- Il est recommandé de diluer le vinaigre de cidre avec de l’eau, à parts égales.

- Faites des applications de vinaigre de cidre directement sur les zones affectées de votre cuir chevelu, plusieurs fois par semaine.

- Pour éviter toute irritation, rincez-vous bien la peau à l’eau claire après chaque application.

- Mais attention, évitez ce remède si vous avez des lésions profondes ou la peau fissurée.

- Et comme avec l'aloe vera, il faut attendre environ 1 mois avant que ce traitement donne des résultats.

À découvrir : 11 Utilisations Incroyables du Vinaigre de Cidre.

3. Le bicarbonate de soude

Vous connaissez sûrement les utilisations incroyables du bicarbonate de soude pour faire le ménage.

Mais sachez que son efficacité ne s'arrête pas là !

En effet, cette poudre blanche fait aussi de véritables merveilles pour les soins de la peau.

Le bicarbonate est un traitement rapide et facile pour soulager les démangeaisons et réduire l'inflammation du psoriasis de cuir chevelu.

Comment faire

- Mélangez 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans un petit verre d’eau.

- Utilisez un morceau de coton pour appliquer ce mélange sur les zones affectées du cuir chevelu. Pas de coton ? Utilisez un gant de toilette.

- Vous pouvez aussi tout simplement verser de l’eau bicarbonatée directement sur le crâne. C'est une méthode plus pratique pour ceux qui ont une chevelure abondante.

À découvrir : 17 Remèdes au Bicarbonate Aussi Efficaces que Certains Médicaments.

4. La capsaïcine

Si vous ne connaissez pas, la capsaïcine est le composé organique qui donne aux piments leur goût piquant.

Des chercheurs allemands ont découvert que la capsaïcine (sous forme de crème) est particulièrement efficace contre le psoriasis.

Elle permet notamment de réduire les douleurs, les plaques rouges, l'inflammation et la desquamation causées par cette maladie. (Source 1)

Cependant, cette étude est la seule à ce jour à faire le lien entre la capsaïcine et le psoriasis.

Ainsi, les chercheurs soulignent que plus d'études sont nécessaires pour percer tous les secrets de la capsaïcine.

Comment faire

- Procurez-vous de la crème à base de capsaïcine, que vous pouvez facilement trouver en pharmacie.

- Faites des applications de capsaïcine sur la zone affectée du cuir chevelu ou de la nuque.

- Attention, car les produits à base de capsaïcine peuvent légèrement piquer la peau !

- Par conséquent, évitez ce traitement si vous avez des lésions profondes ou la peau fissurée.

- Pareillement, n'oubliez pas de bien vous laver la main après avoir manipulé un produit à base de capsaïcine.

Et surtout, évitez de vous toucher les yeux, la bouche, les parties intimes et autres zones sensibles.

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5. L'huile de coco (ou d'avocat)

Vous avez de l'huile de noix de coco chez vous ? Ou peut-être de l'huile d'avocat ?

Ça tombe bien…

Ces deux huiles végétales sont littéralement bourrées de bonnes graisses aux puissants bienfaits régénérateurs pour votre peau.

Grâce à ce remède simple et naturel, vous pouvez réduire (voire éliminer) la desquamation associée au psoriasis du cuir chevelu.

Comment faire

- Procurez-vous de l'huile de coco ou de l'huile d'avocat bio.

- Massez votre cuir chevelu délicatement avec quelques gouttes d'une de ces huiles.

- Si vous le souhaitez, vous pouvez légèrement faire chauffer l’huile avant chaque application.

- Recouvrez votre tête avec un bonnet de douche, comme celui-ci.

- Laissez agir 20 minutes.

- Enlevez le bonnet de douche et lavez vos cheveux comme d'habitude.

À découvrir : 50 Utilisations de l'Huile de Coco Que Vous Devez Connaître.

6. L'ail

Vous vous demandez sûrement...

Mais que fait l'ail sur une liste de remèdes contre le psoriasis ?

Il s'avère que l'ail est réputé pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

En plus, il améliore l'état général de la peau et empêche les infections cutanées.

Malgré sa forte odeur, c’est un remède efficace et sans danger pour réduire les symptômes du psoriasis du cuir chevelu.

Comment faire

- Utilisez cette astuce pour presser votre ail en purée.

- Pour ce remède, il vous faut aussi de l’aloe vera en gel (ou en crème).

- Mélangez l’ail et l’aloe vera, à parts égales.

- Appliquez ce mélange sur la zone affectée du cuir chevelu.

- Laissez agir 15 à 20 minutes.

- Rincez abondamment à l'eau fraîche.

- Si besoin, répétez ce soin quotidiennement.

À découvrir : 13 Utilisations Étonnantes de l'Ail Que Vous Ne Connaissiez Pas.

7. Le mahonia à feuille de houx

Aussi appelé Berberis aquifolium ou Mahonia aquifolium, cet arbuste est à la base originaire du nord-ouest des États-Unis.

Mais il est depuis longtemps naturalisé en Europe.

Alors, quel est l'intérêt du mahonia à feuille de houx ?

Si cette plante nous intéresse, c'est parce qu'elle contient des composés organiques aux effets anti-inflammatoires et antibactériens.

Les extraits de l'écorce de sa racine sont utilisés pour le traitement du psoriasis du cuir chevelu.

Pour en profiter, procurez-vous une crème avec une concentration de 10% de Mahonia aquifolium.

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8. Prenez un bain à l'avoine

L'avoine est particulièrement efficace pour soulager les peaux irritées.

Dispersée dans l'eau, la poudre d'avoine produit un bain apaisant à l'aspect laiteux.

Ce traitement naturel est recommandé par les dermatologues.

En effet, prendre un bain d'avoine protège et soulage la peau des démangeaisons et des irritations dues au psoriasis.

Comment faire

- Préparez un bain chaud et versez-y 80 g de poudre d’avoine pour le bain.

- Restez dans ce bain pendant 15 min.

- Pour que ça marche, veillez à bien faire tremper le cuir chevelu.

- En effet, la zone affectée par le psoriasis doit être entièrement immergée pendant toute la durée du bain.

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9. Les acides gras oméga-3

Les acides gras oméga-3 sont connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires.

On en trouve notamment dans les poissons gras (thon, saumon, maquereau, sardine, anchois).

Mais aussi dans les huiles végétales et les fruits à coques (noix, noisettes, amandes, pistaches, noix de cajou).

Mais peut-être que manger des sardines et des noisettes tous les jours, ce n'est pas vraiment votre truc ?

Alors, sachez qu'il existe un moyen très facile et efficace pour augmenter votre apport en oméga-3.

Il suffit simplement d'en prendre sous forme de compléments alimentaires, à base d'huile de poisson ou d’huile de lin.

À ce jour, il n’existe pas d'étude sur les bienfaits des oméga-3 sur le psoriasis du cuir chevelu.

Mais… ceux qui l'utilisent disent tous que ce remède est très efficace.

Et, rassurez-vous, il est sans danger pour votre peau.

Comment faire

- Prenez jusqu’à 3 gr d'acides gras d'oméga-3 par jour.

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10. Prenez un bain au sel de mer ou au sel d'Epsom

Les sels de bain sont réputés pour leurs bienfaits anti-stress.

Et ça ne s’arrête pas là !

Les bains au sel de mer sont connus pour apaiser et réduire les symptômes du psoriasis du cuir chevelu.

Et ça marche également avec le sulfate de magnésium, aussi appelé sel d'Epsom.

Comment faire

- Faites couler un bain chaud et versez-y du sel de mer ou du sel d'Epsom.

- Trempez votre corps dans ce bain, y compris les zones affectées de la tête et du cuir chevelu.

- Restez dans ce bain pendant 15 minutes.

- Après le bain, appliquez une crème hydratante sur les zones affectées de la tête et du cuir chevelu.

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11. Les shampoings pour le psoriasis du cuir chevelu

En pharmacie, vous trouverez de nombreux shampoings non médicamenteux, en vente libre.

Ces shampoings à base de produits naturels sont spécialement conçus pour le traitement du psoriasis du cuir chevelu.

Les plus efficaces sont ceux qui contiennent :

- de l’hamamélis,

- du goudron de houille (2 à 10%) ou

- de l'acide salicylique (un composé aromatique naturel aux effets anti-inflammatoires).

Comment faire

Ce n'est pas compliqué : il suffit de suivre les indications sur la bouteille de shampoing !

En effet, les utilisations varient selon les différents types de shampoing pour le psoriasis du cuir chevelu.

12. L'huile d'arbre à thé

L'huile essentielle d'arbre à thé est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés réparatrices et anti-inflammatoires sur la peau.

Aussi connue sous son nom anglais d'huile de tea-tree, elle permet de protéger la peau des infections.

Mais elle aide aussi à réduire l'inflammation et les plaques rouges associées au psoriasis du cuir chevelu.

En revanche, il est fortement recommandé de consulter votre médecin avant d'utiliser une huile essentielle sur la peau.

En effet, certaines personnes y sont allergiques, et l'huile d'arbre à thé peut également provoquer des perturbations hormonales.

À découvrir : Huile Essentielle d'Arbre à Thé : 14 Utilisations à Connaître Absolument.

Comment faire

- Pour apaiser les démangeaisons dues au psoriasis, ajoutez quelques gouttes d'huile d'arbre à thé à votre shampoing habituel.

Note : mélanger de l’huile d’arbre à thé dans votre shampoing est considéré comme un remède doux.

Cela veut dire que ce traitement est efficace uniquement sur les formes très légères du psoriasis du cuir chevelu.

13. Le curcuma

Vous connaissez sûrement le curcuma en cuisine pour relever les saveurs de vos plats exotiques…

Mais saviez-vous que cette épice est également utilisée pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes ?

Comment faire

Vous souffrez du psoriasis du cuir chevelu et vous souhaitez utiliser le curcuma pour en réduire les symptômes ?

Il existe deux méthodes pour profiter des bienfaits de cette épice :

- Tous les jours, prenez un complément alimentaire à base de curcuma, comme celui-ci.

L’autre méthode est plus facile (et délicieuse) :

- Il suffit d'incorporer plus de curcuma dans vos recettes habituelles.

- Vous pouvez utiliser du curcuma frais ou en poudre.

- La dose recommandée est de 1,5 à 3 g de curcuma par jour.

À découvrir : Les 3 Vertus Thérapeutiques du Curcuma sur Votre Santé.

14. La vitamine D

La meilleure source de vitamine D ? C'est le soleil !

En effet, une exposition au soleil comble 80 à 90% de vos besoins en vitamine D.

Mais surtout, une exposition quotidienne au soleil aide à réduire les symptômes du psoriasis du cuir chevelu.

Comment faire

- Avant de sortir, mettez de la crème solaire avec un indice de protection d'au moins 30.

- Faites un bain de soleil tous les jours, pendant 10 à 15 minutes.

- Pour protéger votre peau, faites vos bains de soleil le matin, lorsque les rayons UV sont moins intenses.

À découvrir : Vitamine D : Les 14 Aliments Qui en Contiennent le Plus Pour Éviter les Carences.

15. L'hamamélis

Si vous ne connaissez pas encore, l'hamamélis est un arbuste courant en Europe et en Amérique du Nord.

C'est un des remèdes naturels les plus efficaces contre les maladies de la peau.

Procurez-vous un soin à l’hamamélis comme celui-ci, en vente libre en pharmacie ou en herboristerie.

Comment faire

- Après votre shampoing habituel, massez le soin à l'hamamélis directement sur le cuir chevelu.

- Continuez à masser la zone affectée jusqu'à ce que l'hamamélis soit complètement absorbé par la peau.

- Puis, rincez votre cuir chevelu et coiffez-vous comme d'habitude.

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16. Évitez de vous gratter

Je sais, c’est très difficile de résister à la tentation de gratter lorsque justement vous sentez des démangeaisons.

Mais attention, c’est un cercle vicieux !

En effet, sachez que 10 min de grattage rallongent de 2 à 3 semaines la durée des squames.

C’est ce que les médecins appellent le phénomène de Koebner.

Une nouvelle plaque de psoriasis se forme chaque fois que la peau est traumatisée… y compris lorsque vous la grattez !

Alors, évitez à tout prix de vous gratter.

Les plaques peuvent alors saigner, s'infecter, ou les cheveux être arrachés…

Comment faire pour éviter de se gratter ?

Malheureusement, il n’existe pas d’astuce miracle…

Donc, à chacun de trouver sa petite parade.

Par exemple, certaines personnes conseillent de vaporiser le crâne avec de l’eau bien fraîche.

D'autres recommandent de faire un shampoing doux quand les démangeaisons sont trop fortes.

Si le grattage devient un tic, il existe un p'tit truc de grand-mère qui peut vous aider…

Au lieu de gratter les démangeaisons, il faut gratter autre chose !

Par exemple : votre pantalon, un bout de tissu ou n'importe quel autre objet que vous avez sous la main.

17. Coiffez-vous avec une brosse à picots souples

Si vous souffrez d’un psoriasis, l'objectif est toujours de limiter l'irritation du cuir chevelu.

C'est pour cette raison qu'il est recommandé de se coiffer avec une brosse à picots souples et à bouts ronds.

Lorsque vous brossez votre chevelure, faites-le le plus délicatement possible, sans trop appuyer sur le crâne.

À découvrir : 2 Astuces Faciles Pour Nettoyer Une Brosse à Cheveux TOUTE GRASSE.

Comment coiffer ses cheveux quand on souffre du psoriasis ?

Vous souhaitez attacher vos cheveux ?

Alors, attention aux queues de cheval, aux chignons ou aux tresses trop serrées.

Les coiffures trop serrées et attachées tirent sur le cuir chevelu et peuvent provoquer une crise du psoriasis.

Pareillement, évitez autant que possible d’utiliser un sèche-cheveux.

En effet, la chaleur diffusée par l'appareil peut encore plus irriter le cuir chevelu.

Si vous ne pouvez pas en faire l'impasse, alors au moins utilisez votre sèche-cheveux en mode air froid.

Essayez aussi de limiter l’utilisation des fers à friser, des rouleaux, les colorations, les permanentes…

Tous ces traitements ont tendance à irriter le cuir chevelu — surtout si vous souffrez déjà d’une crise de psoriasis.

Enfin, il faut éviter tout ce qui “étouffe” le cuir chevelu.

Donc, oubliez aussi les bandeaux, bonnets et chapeaux sur la tête, surtout s’il fait chaud.

À découvrir : Comment Choisir la Meilleure Coupe de Cheveux Selon Votre Visage.

Comment cacher le psoriasis du cuir chevelu ?

Lorsque le psoriasis atteint le visage, il est difficile de le "camoufler".

Si vous êtes soucieuse de dissimuler les plaques du psoriasis, voici nos conseils pour vous aider.

- Psoriasis au niveau de la nuque :

Mettez vos cheveux en queue de cheval, tirée vers le bas (mais sans trop tirer sur le cuir chevelu !). Donnez du volume à la queue de cheval pour dissimuler les plaques.

- Psoriasis derrière les oreilles :

Portez vos cheveux longs ou mi-longs, puis donnez du volume au niveau de la racine des cheveux.

- Psoriasis au niveau du front ou de la naissance des cheveux :

Portez une frange sur le front ou sur le côté de manière à dissimuler les plaques.

Précautions

Pour traiter le psoriasis du cuir chevelu, les médecins recommandent généralement des traitements avec ordonnance, y compris :

- un traitement local (sous forme de lotions),

- la photothérapie (sous le contrôle d'un dermatologue) et

- un traitement général (sous forme de médicaments).

Mais sachez que vous pouvez aussi combiner ces traitements médicaux avec les remèdes naturels que nous venons de voir ensemble.

Mais attention : utilisez-les SEULEMENT pour les cas légers de psoriasis du cuir chevelu.

Ils vous aideront à soulager les douleurs et démangeaisons de cette maladie.

Quelles sont les causes du psoriasis du cuir chevelu ?

Le psoriasis apparaît lorsque le système immunitaire ne fonctionne pas normalement.

Et ce, qu'il s'agisse d'un psoriasis du cuir chevelu ou sur une autre partie du corps.

Les cellules de la peau se développent trop rapidement, en quelques jours plutôt qu'en quelques semaines.

Résultat, ces cellules s'accumulent à la surface de la peau et forment les plaques du psoriasis.

Sachez que le psoriasis est souvent dû à des causes héréditaires.

En effet, 40% des personnes qui en souffrent ont au moins un membre de leur famille atteint par cette maladie. (Source 2)

Les personnes séropositives, stressées, en surpoids ou fumeuses sont également plus susceptibles de souffrir de cette maladie.

On sait aussi que certains facteurs peuvent déclencher ou aggraver les poussées du psoriasis du cuir chevelu, y compris :

- les infections bactériennes de la peau,

- certains agents infectieux, notamment ceux de l'angine streptococcique,

- les lésions de la peau, y compris les coupures, éraflures, piqûres d'insectes et coups de soleil graves,

- le stress et la fatigue nerveuse,

- le tabac,

- une forte consommation d'alcool,

- les carences en vitamine D et

- la prise de certains médicaments, notamment le lithium, les médicaments contre l'hypertension, les antipaludéens et les iodures.

Psoriasis : est-ce que cette maladie est contagieuse ?

Certaines personnes pensent que le psoriasis est une maladie contagieuse.

C'est FAUX : le psoriasis n'est pas contagieux.

Une personne atteinte de cette maladie ne peut pas la transmettre.

Ni par le toucher, ni par les vêtements, ni par contact physique !

Psoriasis du cuir chevelu et pellicules : quelles sont les différences ?

Le psoriasis du cuir chevelu peut être confondu avec une dermite séborrhéique.

Les deux sont des maladies courantes de la peau qui affectent le cuir chevelu.

Les deux maladies ont aussi des symptômes similaires, notamment les squames et les rougeurs de la peau.

Pour ceux qui ne connaissent pas, les squames sont des lamelles de peau qui se détachent de l'épiderme.

Le psoriasis du cuir chevelu se caractérise par l’apparition d’épaisses plaques rougeâtres, qui se détachent sous forme de squames blanches.

Ces plaques s'étendent souvent au-delà du cuir chevelu et sur le visage, avec des démangeaisons et parfois des douleurs.

Dans le cas d'une dermite, la peau est rougeâtre et recouverte de squames blanches ou jaunes.

La dermite est aussi accompagnée de pellicules et de démangeaisons.

Néanmoins, les maladies ont des causes très différentes, et seulement votre médecin est en mesure de les distinguer.

Il est donc très important que le diagnostic soit effectué par votre médecin.

À noter que le traitement médical du psoriasis est souvent plus agressif que celui de la dermite.

À votre tour...

Vous avez testé ces remèdes naturels pour soigner le psoriasis du cuir chevelu ? Dites-nous en commentaire si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

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