12 Séances de Relaxation Gratuites du Docteur Servan-Schreiber pour ne plus Stresser.

Envie de vous relaxer sans bouger de chez vous ? Le Docteur Servan-Schreiber est là pour vous accompagner sur les voies de la méditation.

Quand je rentre d'une dure journée de travail, je suis bien ravie de m'installer dans mon canapé et d'écouter mon p'tit docteur me parler avec une voix douce et posée. Son petit accent québécois sexy me réconforte et mon stress de la journée disparaît doucement.

Parfois, il me demande aussi de me bouger un peu et là, je dois sortir le tapis de gym pour quelques exercices en douceur pour détendre mes muscles et mon corps tout entier.

Ces séances de relaxation et de méditation, je les ai téléchargées légalement et gratuitement sur le site passeportsante.net. Les séances durent de 5 à 20 mn. On peut aussi les télécharger sur son Iphone ou son mp3 si on souhaite se détendre et se relaxer en voiture ou dans les transports en commun !

Le docteur Servan-Schreiber vous a-t-il autant convaincue que moi ? J'attends vos impressions en commentaires !

Économies Réalisées

Pourquoi acheter des livres ou des CD sur le sujet alors qu'Internet nous offre des ballado-diffusion ou podcast gratuits pour méditer, s'étirer, se relaxer ?

Une année en loisir pour du yoga peut nous coûter facilement 200 € et on n'en a pas toujours les moyens. En attendant, le docteur Servan-Schreiber et ses compères me conviennent parfaitement et cela gratuitement et sans bouger de chez moi !

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