10 Astuces pour Rendre votre Téléphone Impossible à Suivre.

Par Nicolas, le 13 Avril 2025

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10 Astuces pour Rendre votre Téléphone Impossible à Suivre.

J’ai eu un vrai déclic le jour où j’ai vu une pub ciblée…

Pour un resto devant lequel je venais juste de passer. Flippant !

Coïncidence ? Pas vraiment.

Juste mon téléphone qui m’avait suivi à la trace, sans rien dire.

Depuis, j’en ai parlé à Thomas Giraud, expert en cybersécurité dans une entreprise spécialisée dans la protection des données, à Paris.

Il m’a donné des astuces simples pour reprendre le contrôle sur mes données personnelles.

Sans devenir parano ni couper tout.

👉 Voici 10 astuces pour rendre votre téléphone (presque) impossible à suivre :

10 astuces pour empêcher le tracking de votre téléphone

👉 Cliquez ici pour télécharger le document en PDF gratuitement.

1. Éteignez complètement votre téléphone

C’est radical…

Mais si vous pensez être suivi, éteindre votre téléphone est la méthode la plus rapide pour empêcher le suivi de votre appareil.

• Plus de réseau, plus de GPS = plus de surveillance possible.

• Le traceur pourra peut-être voir votre dernier emplacement connu, mais pas vos déplacements.

• Pensez juste à sauvegarder vos données avant : une fois éteint, votre téléphone devient une boîte noire.

2. Activez le mode avion

Pas besoin d’être à 10 000 mètres d’altitude pour l’utiliser.

Si vous avez besoin de couper toutes les connexions rapidement, le mode avion fait le job en un simple glissement de doigt.

• Plus de connexions = plus de suivi possible en temps réel.

• Le mode avion désactive le réseau mobile, le Wi-Fi et le Bluetooth en une seule action.

• Sur iPhone ou Android, activez-le en un seul geste depuis les réglages ou la barre de raccourcis.

3. Désactivez la géolocalisation de votre téléphone

Même sans appli espionne, Google, Apple ou Samsung peuvent suivre vos déplacements grâce au GPS.

Si vous voulez rester sous le radar sans couper toutes les connexions, c’est l’option idéale.

📍 Le revers ? Certaines applis comme Plans ou Météo ne marcheront plus… mais c’est le prix à payer pour disparaître.

📱 Sur iPhone : Réglages > Confidentialité et sécurité > Services de localisation → désactivez

🤖 Sur Android : Paramètres > Localisation > Paramètres Google → désactivez l’historique et le partage de position

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4. Utilisez un VPN pour brouiller les pistes

Un VPN (virtual private network, ou réseau privé virtuel) permet de masquer votre adresse IP.

En clair : il empêche qu’on puisse relier votre activité en ligne à votre localisation réelle.

• Le VPN redirige votre connexion via un autre pays, ce qui "cache" votre localisation réelle.

• Il protège aussi vos données de navigation des applis, sites et fournisseurs d’accès.

• Attention : un VPN n'empêche pas votre téléphone d’être localisé via le GPS ou les réseaux mobiles. Pour ça, il faut le combiner avec d'autres méthodes.

5. Utilisez un moteur de recherche sécurisé

Google enregistre tout : vos recherches, vos clics, votre localisation…

Si vous voulez faire des recherches sans être suivi à la trace, mieux vaut changer de moteur de recherche.

Et de navigateur tant qu’à faire !

• Essayez Brave, DuckDuckGo ou le navigateur Tor : ils bloquent le tracking (le pistage publicitaire) par défaut.

• Ces outils masquent votre IP, chiffrent vos données et empêchent les sites de vous suivre et de créer un profil sur vous.

• Certains bloquent même les scripts invisibles (comme JavaScript) qui enregistrent vos actions à votre insu.

6. Gardez un œil sur les autorisations des applis

Peu de gens le savent…

Chaque appli installée sur votre téléphone peut, par défaut, accéder à vos données personnelles : localisation, contacts, messages, micro…

Et le pire ? Beaucoup le font sans que vous vous en rendiez compte.

Heureusement, vous pouvez reprendre le contrôle en quelques clics :

📱 Sur iPhone :

• Réglages > Confidentialité > Suivi → désactivez "Autoriser les demandes de suivi" pour bloquer toutes les applis d’un coup.

• Vous pouvez aussi gérer les autorisations appli par appli, juste en dessous.

🛠️ Bonus : activez le "Rapport de confidentialité" pour savoir quelles applis accèdent à vos données, et quand.

🤖 Sur Android :

• Paramètres > Localisation > Autorisations des applis

• Sélectionnez chaque appli et choisissez :
– Toujours autoriser
– Uniquement quand l’appli est ouverte
– Toujours demander
– Ne pas autoriser

7. Installez les mises à jour sans tarder

On l’oublie souvent, mais chaque mise à jour corrige des failles de sécurité.

Et ces failles, ce sont des portes d’entrée pour ceux qui veulent vous traquer.

• Activez les mises à jour automatiques pour le système et les applis.

• Elles corrigent des bugs, renforcent la protection des données et améliorent les réglages de confidentialité.

• Un téléphone à jour = un téléphone mieux protégé.

8. Faites très attention aux applis que vous installez

Ce n’est pas parce qu’une appli est gratuite qu’elle ne vous coûte rien.

Beaucoup se rémunèrent en collectant vos données pour les revendre à des entreprises de marketing digital.

• Avant d’installer une appli, jetez un œil aux autorisations et aux conditions d’utilisation. Même si c'est très rapidement.

• Vérifiez les données que l’appli veut collecter : géolocalisation, contacts, micro, photos… souvent, c’est abusé !

• Si c’est juste pour consulter un site ou un service ponctuel, privilégiez la version web. Elle demande généralement moins d’accès que la version appli.

9. Désactivez le suivi publicitaire et la personnalisation

Eh non, toutes ces pubs ultra ciblées qui apparaissent sur votre téléphone ne tombent pas du ciel…

Elles sont possibles grâce à toutes les données que les entreprises récoltent sur vous.

Heureusement, vous pouvez limiter ce pistage dans les réglages de votre téléphone et de votre navigateur.

📱 Sur iPhone :

• Réglages > Safari (ou autre navigateur) > Empêcher le suivi intersites

• Réglages > Confidentialité > Publicité Apple → désactivez "Publicités personnalisées"

🤖 Sur Android (Chrome) :

• Chrome : Menu ≡ > Paramètres > Confidentialité > Ne pas me suivre → activez

• Réglages > Confidentialité > Supprimer l’identifiant publicitaire (si disponible)

🔒 Bonus : désactivez la personnalisation des annonces dans les paramètres publicitaires de Google ou Apple. → Ça évite que vos infos soient utilisées pour adapter les pubs à votre profil.

10. Évitez les réseaux Wi-Fi publics

C’est pratique, oui.

Mais se connecter au Wi-Fi gratuit d’un café ou d’un aéroport, c’est aussi prendre des risques.

Ces réseaux sont souvent mal sécurisés… et très curieux sur vos données.

• Ils peuvent enregistrer vos infos perso (nom, mail, date de naissance) avant même de vous connecter.

• Ils sont plus vulnérables aux piratages, aux logiciels espions ou aux faux réseaux qui imitent le vrai.

• Si vous n’avez pas le choix, utilisez un VPN pour sécuriser votre connexion.

À votre tour...

Vous avez testé ces astuces pour rendre presque impossible le suivi sur votre téléphone ? Donnez votre avis en commentaire pour savoir si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !

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