3 astuces pour maigrir rapidement sans se priver.

1. Manger une grosse quantité de légumes. C'est un bon plan parce que les légumes sont riches en fibres, ils ont plein de vitamines et ils nous rassasient en un rien de temps. Pour les plus courageuses, cuisez-les à la vapeur, 0% de gras assuré.

2. Ne pas se priver. C'est la super bonne nouvelle du jour : avec mes astuces, le régime c'est sans aliments interdits. Comme ça, pas de risque de manger de manière compulsive pour compenser. Alors oui, on peut manger, de temps en temps et à petites doses des aliments qui nous mettent l'eau à la bouche. Vous pourrez plus facilement faire durer votre régime en ayant un sentiment de liberté et non de frustation.

3. Faire du sport. Faire un régime c'est bien, mais pour rentabiliser au mieux son efficacité, que diriez-vous de marcher un peu plus souvent au quotidien et monter les escaliers plutôt que prendre l'ascenseur ? Comme ça vous allez être mince et tonifié, l'équilibre idéal.

Économies réalisées

Pas besoin de méthodes bancales ou autres coupes-faim qui coûtent une fortune. Ici, on fait un régime sain, équilibré et serein. Vous économisez en achetant des légumes de saison, bien moins chers que tous les plats préparés plein de gras. S'il vous reste des légumes chez vous, au lieu de les jeter, faites-en une bonne tarte, une économie gourmande garantie!

Etre svelte, c'est aussi, par miracle, être économe, et ça c'est plutôt une bonne nouvelle qui devrait vous ravir.

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