Le Calendrier des Fruits et Légumes de Saison : Gratuit à Imprimer.

Le calendrier des fruits et légumes de saison à imprimer gratuitement

Pourquoi un calendrier des fruits et légumes de saison ?

Parce qu'un calendrier des légumes de saison vous permet de découvrir les légumes frais et locaux disponibles tout au long de l’année en France métropolitaine.

C'est un véritable guide pour les faire les courses.

Ainsi, vous êtes sûr de faire le bon choix en fonction de la saisonnalité.

Les fruits et légumes selon la saison

Janvier

• Avocat
• Betterave
• Blette
• Brocoli
• Carotte
• Céleri rave
• Champignons
• Chou de Bruxelles
• Chou-fleur
• Courge
• Cresson
• Endive
• Fenouil
• Navet
• Panais
• Patate douce
• Poireau
• Pomme de terre
• Potimarron
• Radis noir
• Rutabaga
• Salade
• Topinambour
• Ananas
• Bananes
• Citron
• Clémentine
• Grenade
• Kaki
• Kiwi
• Mangue
• Orange
• Poire
• Pomelo
• Pomme

La liste complète des fruits et légumes de Janvier.

Idées de recettes pour janvier :

Délicieuse et Facile à Faire : La Recette du Chou-Fleur Rôti au Four.

Endives au Jambon Gratinées, une Recette Simple et Pas Chère.

Topinambour : 5 Recettes de Saison Pour le Cuisiner Facilement.

Février

• Avocat
• Betterave
• Blette
• Brocoli
• Carotte
• Céleri
• Champignons
• Chou-fleur
• Chou frisé
• Chou lisse
• Courge
• Endive
• Épinard
• Fenouil
• Navet
• Panais
• Patate douce
• Poireau
• Pomme de terre
• Potimarron
• Radis noir
• Salade
• Topinambour
• Ananas
• Bananes
• Citron
• Clémentine
• Datte
• Kiwi
• Mangue
• Orange
• Poire
• Pomelo
• Pomme

La liste complète des fruits et légumes de Février.

Idées de recettes pour le mois de février :

Ma Recette De Gratin Au Potiron Pour Un Repas Équilibré Et Pas Cher.

Super Facile et Rapide : La Recette des Carottes Rôties à l'Ail Et au Parmesan.

Recette Facile et Rapide : Le Gratin de Poulet et de Brocolis au Fromage.

Mars

• Artichaut
• Avocat
• Betterave
• Blette
• Brocoli
• Carotte
• Céleri rave
• Champignons
• Chou-fleur
• Chou frisé
• Chou lisse
• Endive
• Épinard
• Fenouil
• Fève
• Navet
• Panais
• Patate douce
• Poireau
• Pomme de terre
• Radis
• Radis noir
• Rutabaga
• Salade
• Topinambour
• Ananas
• Bananes
• Citron
• Datte
• Kiwi
• Mandarine
• Orange
• Poire
• Pomelo
• Pomme

La liste complète des fruits et légumes de Mars.

Idées de recettes pour le mois de mars

Gratin de Pâtes aux Épinards : Le Plat Équilibré pas Cher.

Rapide Et Facile à Faire : La Délicieuse Recette des Burritos au Poulet Et Avocat.

La Quiche aux Poireaux la Moins Chère au Monde.

Avril

• Artichaut
• Asperge
• Betterave
• Carotte
• Champignons
• Chou-fleur
• Concombre
• Courgette
• Épinard
• Fenouil
• Fève
• Haricots verts
• Navet
• Petit pois
• Poireau
• Pomme de terre
• Radis
• Salade
• Ananas
• Bananes
• Citron
• Datte
• Fraise
• Kiwi
• Mandarine
• Mangue
• Orange
• Papaye
• Myrtille
• Fruit de la passion
• Pomelo
• Pomme

La liste complète des fruits et légumes de Avril.

Idées de recettes pour le mois d'avril :

La Quiche aux Poireaux la Moins Chère au Monde.

Le Cake Pommes de Terre & Courgettes : une Recette Délicieuse et Économique.

Comment Cuisiner les Fanes de Radis ? Faites Ce Délicieux Pesto Maison.

Mai

• Artichaut
• Asperge
• Aubergine
• Betterave
• Champignons
• Chou-fleur
• Concombre
• Courgette
• Épinard
• Fenouil
• Fève
• Haricot vert
• Navet
• Poireau
• Poivron
• Pomme de terre
• Radis
• Salade
• Tomate
• Ananas
• Bananes
• Cerise
• Citron
• Framboise
• Fraise
• Mangue
• Myrtille
• Nèfle
• Orange
• Pomelo
• Pomme
• Rhubarbe

La liste complète des fruits et légumes de Mai.

Idées de recettes pour le mois de mai

Que Faire Avec des Fanes de Carottes ? 8 Recettes Faciles et Anti-Gaspi.

Très Facile à Faire : La Recette Express du Gaspacho aux Tomates et Poivrons.

Poivrons Farcis à la Merguez, un Plat Simple et Économique.

Juin

• Ail
• Artichaut
• Aubergine
• Betterave
• Blette
• Brocoli
• Carotte
• Champignons
• Concombre
• Courgette
• Épinard
• Fenouil
• Fève
• Haricots verts
• Navet
• Petit pois
• Poireau
• Poivron
• Pomme de terre
• Radis
• Salade
• Tomate
• Abricot
• Ananas
• Bananes
• Cerise
• Citron
• Framboise
• Fraise
• Mangue
• Melon
• Nectarine
• Pastèque
• Pêche
• Rhubarbe

La liste complète des fruits et légumes de Juin.

Idées de recettes pour le mois de juin

Super Facile et Économique : la Recette des Champignons Farcis à l'Ail.

Confiture à l'Écorce de Melon : La Délicieuse Recette Anti-Gaspi.

14 Recettes d'Apéro Avec du Concombre (Faciles et Rapides à Faire).

Facile Et Prête En 10 Min : La Tarte Aux Tomates Et Moutarde à l'Ancienne.

Juillet

• Artichaut
• Aubergine
• Betterave
• Brocoli
• Carotte
• Concombre
• Courgette
• Fève
• Haricots verts
• Navet
• Petit pois
• Poireau
• Poivron
• Pomme de terre
• Radis
• Salade
• Tomate
• Abricot
• Bananes
• Cassis
• Citron
• Figue
• Framboise
• Groseille
• Melon
• Mûre
• Myrtille
• Nectarine
• Pastèque
• Pêche

La liste complète des fruits et légumes de Juillet.

Idées de recettes pour le mois de juillet

La Farandole de Melons, une Entrée Fraîche & Pas Chère Que Mes Invités Adorent.

Une Recette de Pâtes aux Courgettes à Moins de 0,40 € par Personne.

54 Idées de Salades Originales et Simples Pour l'Été.

Août

• Artichaut
• Aubergine
• Betterave
• Brocoli
• Carotte
• Chou-fleur
• Chou-rave
• Concombre
• Courge
• Courgette
• Haricots verts
• Maïs
• Navet
• Poireau
• Poivron
• Pomme de terre
• Potimarron
• Radis
• Salade
• Tomate
• Bananes
• Citron
• Figue
• Framboise
• Melon
• Myrtille
• Nectarine
• Pastèque
• Pêche
• Poire
• Pomme
• Prune
• Raisin

La liste complète des fruits et légumes de Août.

Idées de recettes sur le mois d'août

Confiture à l'Écorce de Melon : La Délicieuse Recette Anti-Gaspi.

Ultra Facile à Faire : la Délicieuse Recette de la Salade de Concombres.

La Recette Délicieuse et Économique des Tomates Farcies.

Septembre

• Artichaut
• Aubergine
• Brocoli
• Carotte
• Champignon
• Chou lisse
• Concombre
• Courge
• Courgette
• Haricots cocos
• Haricots verts
• Patate douce
• Poivron
• Pomme de terre
• Potimarron
• Radis
• Salade
• Tomate
• Bananes
• Citron
• Coing
• Figue
• Mangue
• Melon
• Noix
• Pastèque
• Poire
• Pomme
• Prune
• Raisin

La liste complète des fruits et légumes de Septembre.

Idées de recettes pour le mois de septembre

Recette Familiale pas Chère : la Soupe de Courgettes à la Vache qui Rit.

Une Délicieuse Quiche aux Courgettes, Oignons et Chèvre, qui Coûte 3 Fois Rien.

La Recette Très Facile du Cake Aux Bananes — Dans Un Bocal.

Octobre

• Artichaut
• Betterave
• Brocoli
• Carotte
• Céleri
• Champignons
• Chou-fleur
• Chou frisé
• Chou lisse
• Courge
• Courgette
• Haricots cocos
• Haricots verts
• Navet
• Patate douce
• Pomme de terre
• Potimarron
• Salade
• Tomate
• Bananes
• Citron
• Coing
• Figue
• Grenade
• Mangue
• Noix
• Pomme
• Poire
• Raisin

La liste complète des fruits et légumes de Octobre.

Idées de recettes pour le mois d'octobre

Facile et Prête en 20 min : La Recette des Pommes de Terre Rôties aux Herbes.

Que Faire avec les Feuilles de Betterave ? Mes 6 Recettes Anti-Gaspi.

Rapide, Facile et Trop Bon : La Recette du Poulet Mozzarella à la Sauce Tomate.

Novembre

• Artichaut
• Avocat
• Betterave
• Blette
• Brocoli
• Carotte
• Céleri
• Champignons
• Chou de Bruxelles
• Chou-fleur
• Chou lisse
• Courge
• Endive
• Fenouil
• Navet
• Panais
• Patate douce
• Pomme de terre
• Poireau
• Potimarron
• Radis
• Salade
• Topinambour
• Ananas
• Bananes
• Châtaigne
• Clémentine
• Citron
• Grenade
• Kaki
• Kiwi
• Mangue
• Noix
• Orange
• Poire
• Pomelo
• Pomme
• Raisin

La liste complète des fruits et légumes de Novembre.

Idées de recettes du mois de novembre

Purée de Carottes : La Recette Secrète de Ma Grand-Mère (Que Toute la Famille Adore).

Familiale Et Pas Chère : La Recette du Gratin de Brocolis.

Délicieuses et Pas Chères : les Bananes au Miel Cuites au Four.

Décembre

• Avocat
• Betterave
• Blette
• Carotte
• Céleri
• Champignons
• Chou de Bruxelles
• Chou-fleur
• Chou lisse
• Courge
• Endive
• Fenouil
• Navet
• Panais
• Patate douce
• Poireau
• Pomme de terre
• Potimarron
• Radis noir
• Rutabaga
• Salade
• Topinambour
• Ananas
• Bananes
• Châtaigne
• Clémentine
• Citron
• Grenade
• Kaki
• Kiwi
• Mangue
• Orange
• Poire
• Pomelo
• Pomme

La liste complète des fruits et légumes de Décembre.

Idées de recettes pour le mois de décembre

Mon Civet de Lapin aux Lardons et Champignons à 2,99 € par Personne.

Recette Apéro Dînatoire Facile et Pas Chère : le Guacamole.

Courge Butternut Rôtie aux Lentilles & Gorgonzola : Une Recette Facile & Délicieuse.

Quels sont les avantages des fruits et légumes de saison ?

Pour manger de bons fruits et légumes pas chers...

Le mieux est de choisir ceux qui sont de saison sur le marché.

En effet, respecter la saisonnalité est essentiel pour avoir une alimentation équilibrée et variée.

• Les légumes de saison sont plus savoureux et plus frais que les légumes hors saison.
• Leur consommation permet de faire le plein de nutriments et de fibres.
• En plus, en respectant la saisonnalité des fruits et légumes, on fait des économies. Car leur production est souvent plus locale. Du coup, on les paye moins cher sur le marché.
• Et l'impact sur l'environnement est moins important, parce que ces produits n'ont pas pris l'avion avant d'atterrir sur nos marchés !

Ça vaut le coup, non ?

Une alimentation qui respecte le rythme des saisons, c'est bon pour la planète, bon pour votre portefeuille et bon pour votre santé.

Et si vous manquez d'idées pour préparer vos légumes, je vous suggère quelques recettes délicieuses.

Vous m'en direz des nouvelles !

Et savez-vous qu'il existe aussi un calendrier pour les poissons et les fruits de mer ?

À votre tour...

Vous avez essayé notre calendrier des fruits et légumes ? Donnez votre avis en commentaire pour savoir si ça a été pratique pour vous. On a hâte de vous lire !

Partagez cette astuce

Vous aimez cette astuce ? Cliquez ici pour l'enregistrer sur Pinterest ou cliquez ici pour la partager avec vos amis sur Facebook.

Suivez-nous sur Google News

À découvrir aussi :

Quels Sont les Fruits et Légumes de Saison ? Le Tableau Pratique Et Gratuit.

L'Astuce Pour Conserver Vos Légumes Frais Pendant Des Mois.